这些东西真的能保健吗?擦亮眼睛,别花了冤枉钱
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发布时间：2023-08-03 04:14
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热心网友
时间：2024-07-11 18:11
阿胶虫草人参
阿胶是驴皮熬制而成，主要成分是胶原蛋白。除了感觉“有效”，至今没有可靠的实验证据证明阿胶的效果。
燕窝中的唾液酸在动物实验中显示了一些益处，但尚不清楚它对人是否同样有效。再加上食用量小，有过敏的风险，燕窝不会产生特别的好处。而且天然燕窝的产量远远低于市场上的销量。有没有造假，你心里要有数。
人参的“滋补”作用缺乏临床试验的证据，动物实验的结果也不可信。如果服用后觉得有效，可以购买。如果不行，就不要浪费钱
至于冬虫夏草和冬虫夏草含片，那是*，是笑话。
松芹玛咖酵素
松花粉已经被卫计委列为普通食品，说明它没有特殊的保健作用。
芹菜籽是西餐中常见的调味品。国内流传的抗痛风效果只是在动物实验中得到的，并不能确认对人类有效。
玛卡是秘鲁的萝卜，安第斯山脉常住人口的日常菜肴。但是在国内卖了高价！
酶就是酶(一种蛋白质)。果蔬发酵留下的那点酶进入人体后，分解成氨基酸被吸收，根本起不到“减肥、排毒、提高免疫力”的作用。反而可能因为健康问题危及健康。
药酒
喝了药酒后，确实会有发烫的感觉，但这其实是酒精扩张血管，加速血液循环的原因，而不是其中“珍贵药材”的作用。
药酒本身成分复杂，很多中药等物质具体成分不明，甚至可能相互作用，影响肝肾代谢。
有慢性病的朋友建议不要喝酒。
除了泡酒过程中的卫生问题，不建议喝药酒。
壮阳保健品
早在2014年9月，美国食品药品监督管理局总局就发布通知，提示消费者不要购买声称壮阳的保健食品。
我国目前允许申请注册的特定保健食品功能不包括补肾壮阳、活血通络、益气养阴壮阳、壮阳补肾功能。声称具有壮阳功能的保健食品，都是假保健食品。
维生素
维生素是著名的关节保健品。
骨关节炎患者应该和医生一起制定一个全面的计划来处理他们的关节疼痛，比如合理的饮食，运动，减掉多余的体重，服用成熟的镇痛药物。
如果是中重度关节痛，要和医生沟通，医生会判断是否服用维生素E和硫酸软骨素作为治疗方案的组成部分。
如果你服用后感觉有所改善，健康头条也不反对，但正在服用华法林(一种抗凝血剂)、患有糖尿病或肾脏不好的朋友在使用维生素b时需要更加谨慎。
维生素等膳食补充剂
如果某些营养素缺乏，确实需要补充。比如育龄妇女、孕妇要吃叶酸片，部分老年人要补充钙或维生素B12。
但是膳食补充剂对健康人来说并不是不可或缺的。健康人，没必要长期服用膳食补充剂。
市面上很多膳食补充剂的宣传大多是夸大其词。如果要服用，建议提前咨询医生。
