初学游泳,鼻子在水下闭不住气啊,怎么办啊?有什么技巧吗?

发布网友发布时间：2023-08-03 12:41

共5个回答

热心网友时间：2024-02-17 14:01

只靠憋气是不行的,要学会换气,就会游的更远,先吸一小口气,然后头沉到水下一点点把气吐出去,手向下打水,让头浮上来,在吸一小口气,在沉下去吐气,来回做几次就可以学会,刚学可以用手放在岸上然后作刚才教你的换气方法来回练习。

热心网友时间：2024-02-17 14:01

我建议你先抬着头游泳（蛙泳的话），时间长了，其实也没多久，你就慢慢想不抬头游了，那时候你就在不知不觉中闭住气了。我就是这么过来的，当时老师让憋气，我还比不过一些同学，就索性不憋了，后来竟不自觉的闭着气游下来了。最后一天比赛还得第一呢。呵呵。希望能给你带来帮助，

热心网友时间：2024-02-17 14:02

没有什么技巧，就是多练练，这个东西跟肺活量有关，平常练一练憋气。

热心网友时间：2024-02-17 14:02

游泳的话主要用嘴去呼吸~用嘴呼吸都不能用鼻子~ 建议买个鼻塞。

热心网友时间：2024-02-17 14:03

其实就是不呼吸了，没什么技巧，吸气不吐气就ok了