高血压应该注意什么请专家详细解答!

发布网友发布时间：2023-08-03 10:54

共2个回答

热心网友时间：2024-12-04 22:59

您好！由于现在生活水平和饮食结构的不合理，很多疾病已经年轻化。 A.对于高血压，很重要的一点，必须强调的是，食疗比药疗来得重要得多。建议非药物治疗，就是生活方式的控制。应注意清淡饮食，多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等，早餐喝点酸奶有助于降低血压。少吃高热量、刺激性的食物，因为刺激性的食物容易引起神经亢奋，对自已的情绪没办法掌控，尤其是燥热性体质的人，烤炸或辛热的食物应尽量避免。盐控制在每天6—8克，少吃油脂，特别是动物性的脂肪，少食多餐。平日增加活动量，尽量将体重控制在正常范围内，避免过于激动，保持安静的环境及愉悦的心情。 B.高血压的形成的影响因素很多，包括年龄、性别、家族遗传、生活方式、环境等。 C.建议先食疗和控制生活方式，如果没有效果（一般都是很有效的），再到医院就诊，在医师的指导下药物治疗，请勿擅自用药，以免干扰治疗。
希望采纳

热心网友时间：2024-12-04 22:59

高血压应清淡饮食，少吃盐和动物内脏，适当增加运动量高血压不可怕，怕的就是并发症，应防脑出血和心脏病的发生以及肾功能减退