一天当中什么时间吃东西最容易长胖

发布网友发布时间：2022-04-19 18:51

共5个回答

热心网友时间：2023-09-05 05:08

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃

，吃多反而发胖）
8、可以买一盒碧生源减肥茶，喝完就能把吃的东西尽快排出，一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的

发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用

，服用者放心而且轻松！
楼主试试吧。祝你减肥成功！

热心网友时间：2023-09-05 05:08

　　一般来说，发胖跟什么时间吃东西没有关系。但由于夜晚活动量小，能量消耗低，若摄入的食物量过多，身体无法消耗的热量将会被转化为脂肪储存于体内，最终导致肥胖。
　　科学证实，进食时间对于体重增加并不起主要作用。肥胖最主要的元凶在于饮食总热量过高。由此可见，摄入与消耗是否均衡，是决定体重增加、减少还是保持的关键。无论什么时间进食东西，身体都会将多余的卡里路储存下来，转变成脂肪。

热心网友时间：2023-09-05 05:09

俗话说的好，马不吃夜草不肥，由此可知，睡前吃东西最容易长胖！

热心网友时间：2023-09-05 05:09

临睡前，尤其是夜宵

热心网友时间：2023-09-05 05:10

晚上或中午

早上吃再多也不会胖