桃子的营养价值
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发布时间：2022-04-19 18:11
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热心网友
时间：2022-05-12 22:50
桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。桃子种类多，口味多，广泛受到消费者的喜爱，俗话说，桃饱杏伤人，可见国人对桃子的营养价值是有共识的，桃子的营养价值主要源于桃子所含的营养物质。
果胶：桃子富含胶质物质，胶质物质在肠道中可以吸收大量的水分，达到预防便秘的效果；
钾：桃子含钾元素多，含钠元素少，适合水肿病人食用；
铁：桃子中含铁量较高，居水果之冠，铁元素的及时补充，可以预防缺铁性贫血；
碳水化合物：桃子富含碳水化合物，可以为人体储存和提供能量；
维生素C：桃子富含维生素C，可以保护牙齿，预防动脉硬化，清除自由基，提高人体免疫力；
其他维生素：桃子还含有维生素A和B，多吃桃子可以促进身体健康；
热量：桃子热量不高，有利减肥；
纤维素：吃桃子有饱腹感，又不会造成便秘，对身体健康有利。
热心网友
时间：2022-05-13 00:08
桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡，据说可用来沐浴并可去除痱子。
桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
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热心网友
时间：2022-05-13 01:42
