宝宝微量元素补充必备食谱,你知道吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 15:38

共2个回答

热心网友时间：2022-06-05 23:27

钙、铁、锌、硒、维生素。这些是人体必需的微量元素，我们广告中也见到过各种各样的营养品。小宝宝从出生起就需要补充微量元素，市面上哪些产品是小宝宝可以接受的呢?爸爸妈妈又能通过哪些方式来给宝宝补充维良元素呢?让我们一起来了解一下。

一、首先要确定宝宝是否缺少微量元素

很多家长都会想当然地认为自己的孩子吃的太少，体内的营养肯定会很匮乏，就天天给孩子补充营养。钙、铁、锌等微量元素更是从各种渠道送进孩子体内。但是，过量的补充微量元素对孩子的健康是不利的。怎么确定宝宝是否缺少微量元素呢?首先要从他的饮食观察，看他常吃的食物里面微量元素的含量，或者去医院对孩子做一个全面的检查，向医生咨询孩子是否需要补充微量元素。

二、在饮食中补充微量元素

如果要给宝宝补钙的话，不妨平时多给孩子吃一些含钙丰富的食物。如：牛奶、蛋黄、海带汤、紫菜、豆浆等等。这些都是含钙量非常丰富的，从食物中摄取微量元素更利于宝宝的消化吸收。那如何给孩子补锌呢?鸡、鸭、鹅、蘑菇等食物的含锌量非常丰富，家长可以给孩子多做一些这样的食物，如果要采取药物补锌的话，可以服用葡萄糖酸锌。味道酸酸甜甜，是小宝宝乐意接受的。补铁的话就要多食用动物肝脏、蔬菜等等。

只要爸爸妈妈每天在饮食上多花点心思，小宝宝体内就不会缺少微量元素，也不需要刻意去用药物补充。但是，爸爸妈妈要注意，对微量元素的补充不要过量哦，否则会适得其反。

热心网友时间：2022-06-06 01:01

的是因为你是个