常见运动损伤有哪些处理办法?

如果患者在运动的时候导致局部肌肉出现扭伤，或者拉伤的情况下，这时一定要进行立即停止运动，对局部进行冷敷，改善这种肿胀疼痛的情况。如果情况严重的时候，一定要到医院进行相关检查，比如拍局部的正侧位片，或者做局部的磁共振检查，则可以判断局部损伤的情况。如果损伤较轻者建议患者注意休息，平时可以在受...

擦伤，即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。肌肉拉伤，指肌纤维撕裂而致的损伤，主要由于运动过度或热身不足造成。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，用...

冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）处理方法：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。3、扭伤（当关节活动范围...

常见运动损伤的急救方法：1.急救包扎法 包扎有固定夹板或敷料，限制伤肢活动，避免加重伤情；保护创口，预防或减少感染；支持伤肢，使之保持舒适的位置，减轻疼痛和压迫止血，防止或减轻肿胀等多种作用。包扎时，动作要柔和、熟练、包扎的松紧度应适中，过紧会妨碍血液循环，过松则起不到包扎的作用；绷带...

在损伤现场,没有关节脱位整复经验的人不可随意进行整复,以免加重损伤。应在脱位已经形成的姿势下,用夹板和绷带临时固定伤肢,然后送医院或找有经验的大夫处理。 肩关节脱位的临时固定方法是:用两条长的毛巾或布带,一条兜住伤肢前臂并挂在颈部,另一条将伤肢固定于胸壁,在健侧腋下作结。 肘关节脱位时,如果没...

擦伤是运动损伤中较为轻微的一种，其主要是皮肤表面的破损。出现擦伤时需要先对创口用生理盐水进行消毒清理，再涂上红药水即可，处理方式较简单。2、扭伤 扭伤在生活中特别常见，特别是运动性损伤，患者人数位居榜首。扭伤主要是四肢关节或躯体部位周围软组织的损伤引起。疼痛、肿胀是扭伤后多有的症状，...

一、擦伤即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水。二、肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30 分钟，...

常见运动损伤的预防和处理，有以下几点：一、扭伤，患者运动前可以适当的活动腕关节、膝关节、肘关节，拉伸下肢或佩戴护膝、护肘预防关节的扭伤。一旦伴有关节扭伤，造成患者无法继续运动，需要尽快在受伤24小时内给予持续冰敷患处，可局部外喷云南白药气雾剂，减轻患者疼痛症状。对于简单处理后，患者症状没有...

运动损伤可分为开放性损伤和闭合性损伤，处理一般分为前、中、后处理原则，对于急性损伤前期(24h内)处理原则是制动、止血、防肿、镇痛即减轻炎症。处理方法可根据具体情况选择如下：(一)一般处理方法 1.一般先冷敷，加压包扎并抬高伤肢。2.伤后24小时打开包扎，可进行热疗，按摩，如理疗，外敷活血化瘀和...

临床上常见的运动损伤及处理方法主要有以下几种情况：一、患者在剧烈运动时不慎摔伤，造成大腿软组织损伤，可伴有局部血肿的形成。此时患者可通过局部冰敷，减轻组织渗出，24小时后采用热奄包外敷、艾灸条薰蒸、活血化瘀膏外涂，口服肿痛安、跌打损伤丸等药物，可促进局部血肿的较快吸收。对于血肿进行性...