这种粥的热量是多少呀?原料好像是豆面米面之类的面粉熬的

发布网友发布时间：2022-04-26 13:35

共2个回答

热心网友时间：2022-06-28 16:22

查了一下具体做法，大米和黄豆比例一比一，大米大约346大卡/100克，黄豆大约359大卡/100克，不过都是生的。熟了的话就都在120～160大卡左右/100克，毕竟是粥就会更低，一般稠度也就60大卡左右/100克。

热心网友时间：2022-06-28 16:22

玉米330、大米350，面粉350低热食物：豆奶，豆浆，豆腐脑，小米粥。

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