发布网友 发布时间:2022-04-26 13:39
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热心网友 时间:2022-06-28 17:08
肉类最好的还是羊肉因为肉类富含丰富的铁,羊肉是温性食物,对胃肠比较好牛肉的话相对羊肉来说比较硬,不太好消化还有是鸭血,也是温性食物,对肠胃有保护,而且会清理你的肠道菜类的话,如果是蘑菇类的话,建议多煮一会,如果半生不熟的话很容易照成食物中毒(尤其是金针菇)一般青菜的话建议也是吃温性类的,如果是香菜的话,建议多煮(属寒性)茼蒿的话有降血压的效果蔬菜和肉放在一起煮,确实会影响营养的吸收。因为蔬菜会因为化学肥料氮肥的关系,或多或少带有亚*盐,如果和肉类海鲜一起煮,肉是蛋白质氨基酸,就会和青菜里的亚*盐结合成亚硝胺这种致癌物质