我是游泳初学者想学仰泳

发布网友发布时间：2022-04-26 13:49

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 21:05

找个浅水区，后躺下去，感觉快沉，不要慌，用脚轻轻点地，就浮上来了，实际上要是水面平静，你不动，根本不会沉下去，吸气稍微上浮，吐气稍微下沉，要是不放心，在吐气的时候，五指并拢，掌心向下轻轻按下去，明显感觉浮上来。

心态平和，不紧张，游泳很快就会了。追问..没有游泳圈我就浮不起来

追答理论上人是沉不下去的，但不会游泳会紧张，乱动，人沉得快，心态平和，慢慢动手划，不行脚尖轻轻点地，就浮上来了，

加油！很快就会了。

热心网友时间：2023-10-09 21:06

说穿了，仰泳最令初学者恐惧怯步的就是“怕鼻子呛水”
在这种恐惧无法避免及消除的情况下，仰泳如此简单的方式，却被人误以为很难。
建议你买个几块钱的鼻夹，
彻底把鼻子呛水的可能排除，
如此之下，自诩知道很多要领的你将没任何顾忌，
把你所知所学的要领施展出来，
那么我几乎笃定你一天之内肯定就会游了。

热心网友时间：2023-10-09 21:06

首先，要克服恐惧心理，万一下沉就要立即闭气。然后，尽量把肩部沉在水中，全身尽量放松，用脚和手划水得到动力，这样就------

热心网友时间：2023-10-09 21:07

先到儿童区练习，第一安全，第二心里不用害怕。不要管什么面子不面子的，我一开始也是儿童区学会的，我18岁才游泳。仰泳的话，第一学会让自己浮起来，浮起来了，再试着用手划水，让自己动起来，再试着加上脚一起。初学者，最好买上眼镜和鼻夹。

热心网友时间：2023-10-09 21:07

我是游泳初学者 想学仰泳