初学仰泳怎么教

发布网友发布时间：2022-04-26 13:49

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 21:05

@潮人倩
要学仰泳很简单，你要先学会划手，你可以先在陆上划。
划手最好找教练，比较标准。
学会划手后，学打腿：在陆上先打腿，大腿小腿都要并拢、伸直，脚指头要缩起来...
其实，你可以找正规的游泳教练。
我就是学游泳的，主项仰泳。

热心网友时间：2023-10-09 21:06

先学会身体仰着平衡，第二双脚打水，第三，左右手一先一后分别经耳朵向下划弧正圆形。就可以向前前进了。

热心网友时间：2023-10-09 21:06

····憋气··是最基本的··先学会在水里抱腿憋气··然后如果你能憋气到自己能自动浮到水面上··那你仰泳也学会了一半咯··祝你成功噢···最喜欢游泳了··嘻嘻···

热心网友时间：2023-10-09 21:07

首先放松，深呼吸，张开双手，慢慢摆动手脚一般能浮起来就可以仰泳

热心网友时间：2023-10-09 21:07

让学员屏住呼吸，躺在水里，全身放松做漂浮状