治疗手脚冰凉的方法

发布网友发布时间：2022-04-26 13:18

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 16:26

●哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于长期手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。

热心网友时间：2023-10-09 16:27

多喝温水，手脚保温好些，不要挑食，适量运动，如果能详细的知道你手脚冰冷的原因就好了，到底是身体的什么比较虚，有什么样的痹症，最好是能说更多的症状，或者找个中医确诊一下

热心网友时间：2023-10-09 16:27

不一定是肾阳不足，脾阳不足、阳郁不达，血脉瘀滞，气血亏虚都有可能！！你的信息太少了，甚至阴虚了都有可能，因为阳气化源没了，当然这属于阴阳两虚。找个中医生看看吧