睡觉时双腿用力伸直拉伸有助于长高吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 13:18

共2个回答

热心网友时间：2022-05-05 10:13

肯定有益于增高，但你根本坚持不了十分钟

热心网友时间：2022-05-05 11:31

还不够。长高总结一句话：吃得好（全面），睡得足，跑得多！推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。每星期2~3次。均衡营养补锌钙！.食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血海带有利排便促健康 .还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼(跳绳或打球)。多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力。吃点田七会有帮助

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