舌抵上腭,您抵的位置正确吗?

发布网友 发布时间：2022-04-26 13:25

我来回答

共3个回答

热心网友 时间：2022-06-28 14:53

　　人的上腭有两个小窝，称为“天池”，
*的真气会从此处外泄，需要用舌顶住。还有个功效是：一般打坐，舌一顶上腭之后，小舌自然就打开了，喉腔扩大了，呼吸就畅通了，不容易昏沉，舌顶上腭不容易昏沉，你要真正舌顶上腭，打坐一般不会昏沉，因为他呼吸空气具足，氧气具足，人昏沉的时候，就是脑血氧不足了，氧不足就发木，一发木头就昏，神经系统失去控制了。
　　正确的舌抵上腭是，口中发“尔”声，舌尖所抵之处就是。
　　舌抵上腭即柱舌，古名为“搭鹊桥”
，是内功“调身”中最基本的内容之一，在道家内功*中有重要作用。
　　内功*，重在调心。心乃“君主之官”、“五脏六腑之大王”
，而“舌为心之苗”
，故舌抵上腭不仅有利于调心，而且对五脏六腑均有一定的调节作用。任脉经穴，下起于会阴，上终于承浆（位于下颏唇沟的中点）；督脉经穴，下起于长强而上止于龈交（位于上唇系带与齿龈连接处），舌抵上腭，可以上承督脉之龈交而下接任脉之承浆，对于沟通任督二脉气血的运行、形成“周天运转”起着极其重要的作用，故古人将舌抵上腭形象地称为”搭鹊桥”
。其正确的操作方法是：
　　把口唇轻闭、牙齿扣拢，舌尖即会自然地抵在上腭与上牙龈之间（实为龈交穴内侧），舌体宜直不宜卷，宜轻不宜重，因其上通脑髓，恐其往下泄气，用舌顶住天池穴，引真气由玄膺穴下降丹田，生有甘露，顺归气管，过十二重楼
　　闭口藏舌，舌顶上腭的做法，从前是要把舌尖反卷过来成90度，以舌尖底面顶到上腭部位。因在人之上腭有两个小窝，叫做“天池穴”
。故上腭是天池穴所在，位置在上牙床内寸许凹陷处，口念“而”字舌尖所触部位。闭天池，一是为了开玄膺（玄膺穴在巧舌之后），玄膺一开真息往来畅通无阻。再则闭天地易生津。舌根下有生津两穴．左为金井，右为石泉。静坐往往有津液满口的现象，并感清而甜。此时应用吞律法将津液吞入腹内。即舌顶上腭不动，将津液吮至舌根待欲喷呛时引颈吞下并“汩汩”有声。据说这样引吞能直接入任脉化为阴精，是造精之捷径，健身之妙法。
　　舌顶上腭，是炼炁
的起码常识，但其原理，无人深究。人之上腭部位，有两个小窝伸进手指可以摸到，道家称为“天池”
，此非针灸之穴位，乃属*之关窍。

热心网友 时间：2022-06-28 14:54

舌抵上腭这个词在一些静坐的引导、练习指导或教学视频当中，有些养生资料里也会经常提到。(现场3Dbody骨骼解剖演示）头盖骨的里有一个孔洞。上面的牙齿再往上。舌尖抵到牙肉和牙齿中间的这条缝上，去跟这个孔洞连在一起。为什么在人的构造当中会有这一个孔洞？这个答案恐怕现在的人，没法给出一个非常清晰、确切的结论。再看一下侧面图可能更有助于理解。既然是有孔洞的，它代表什么？代表一个相应的通路。中医告诉我们，这个位置是我们从后背上来的督脉和正前方的任脉，任督二脉相交的地方。它的外侧对应的正好是人中穴。人的中部在什么地方呢？那有的说在肚脐眼，有的说在肝胆脾胃胰腺，中焦的部位，可以这样讲。但在经脉上而言是在人中这个地方。
平仁学社格物正心李国栋老师讲课摘要

热心网友 时间：2022-06-28 14:54

简单点，简述一下，