发布网友 发布时间:2022-04-26 13:23
共1个回答
热心网友 时间:2022-06-28 14:38
“柔韧性”有两层含义,一是人体的柔韧性,可用具体的形体标准来衡量;二是物理性质,可用冲击强度的大小、晶状断面率等衡量。
1、人体的“柔韧性”:
柔韧性,是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力,即关节和关节系统的活动范围。
2、物理学中的“韧性”
韧性,物理学概念,表示材料在塑性变形和破裂过程中吸收能量的能力。韧性越好,则发生脆性断裂的可能性越小。韧性可在材料科学及冶金学上,韧性是指材料受到使其发生形变的力时对折断的抵抗能力,其定义为材料在断裂前所能吸收的能量与体积的比值。
韧性在国际单位制中是用焦耳每立方米(J/m3)来测量;在英制中是用磅力每平方英寸来测量。
柔韧性训练的安全告诫:
(1)在进行较大强度肌肉伸展练习前,必须做热身活动,使身体微微出汗;
(2)肌肉伸展产生了紧绷感或感到疼痛时就应该停止练习,防止拉伤。
以上内容参考:百度百科-柔韧性
以上内容参考:百度百科-韧性