觉得自己什么都不如别以,但又不想改变,怎么办

要改变这种自我贬低的观念，以下是一些建议：1. 增强自我意识：了解自己的优势和价值，并对自己的成就感到骄傲。2. 停止比较自己与他人：人际比较是一种毫无意义且负面的行为。将注意力放在自己的成长和发展上，而不是与他人相比。3. 建立积极的自我形象：培养积极的自我对话，并鼓励自己以积极的态度看待...

1、别人看不起你不重要，自己看得起自己才是最重要的，如果连自己都看不起，又怎能奢求别人看得起。2、别拿自己贫寒的家庭与他人比，只有自己努力创造价值，你的父母才会感到骄傲.贫寒的家庭不是耻辱，是种荣耀。3、自信最重要，你要主动的适应社会的一切，积极地，乐观的生活，外貌没有你想的那么重要，当...

最好是做点自己感兴趣的工作，有兴趣才有动力去支撑你去做下去，并且会慢慢的越做越好。先仔细说说第一点，你意识到这种状况了，说明你没有麻痹自己，有意识到这种不好的状态，想让这种状态改变，别看那些鸡汤话语，也不要过多复杂的事儿，先让自己忙自己，忙起来你就不会感到自己碌碌无为了，不管是...

首先，冷静的思考一下，我有什么优点，哪方面还可以更好。比如，我不擅长数学，但我可以广泛阅读，让自己的语文水平提高，或者我的确没有学习的天赋，但我跑步非常快，而且我心地善良，不怕吃亏，是个品德高尚的人。或者我不是一个善于表达的人，但我有执着的精神，我会努力做好一项技术。要分析自己...

接纳自己：接受自己的独特性和不完美之处。每个人都有自己的长处和弱点，没有人是完美的。学会以积极的态度对待自己，尊重和爱护自己。与他人分享：与亲密的朋友、家人或专业人士分享你的感受和困扰。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你更客观地看待自己，并提供积极的反馈。树立目标：制定实际可行的目标...

首先，让自己保持安静，让自己平静下来，让自己冷静下来，并说三遍自己觉得重要的事情。现在的人在生活节奏快,普遍的心理状态比较上都是急性子,即使生活节奏比较慢的人(例如学生党),也有生活中所有游戏,短视频、微博、爱情豆,充满电影和电视剧。可以说心情很少平静下来。那么，为什么我们要先改变自己然后...

首先让自己平静下来，接着让自己现在的生活节奏变慢下来。现在人的生活节奏都非常快，所以人们的心态都比较浮躁，即使生活节奏相对慢的人来说，生活中也充斥着游戏，短视频微博，电视剧，电影根本就没有让自己的心态平静下来，那个时候试图改变自己，怎么才能做到呢？人只有在心态平静的时候才能更加的理性和...

包括要看到自己的优点、长处、获得与进步。而不要总看到不如意的地方，或者自己不如别人的地方。尺有所短，寸有所长。人无完人，人人都有缺点、弱点。你也不要一味地贬低自己，其实，在别人眼中，应该也有很多羡慕、佩服你的地方。当然了，每个人，都有困惑人生的时候，这个时候，你可以静下来，再...

这就是攀比的心理，这种想法一般是针对后天的可以改变的事务，如果是先天的一般不会产生这种痛苦的心理，比如别人天生好看，只会让人羡慕。那该怎么排解这种心理呢？首先不要过度不悦纳自己，这种心理虽然不好，但是客观存在，没什么见不得人，敢于直面才能解决。把这种情绪产生的原因分为四类，按重要程度...

也许你自己都还没发现。第二，尝试干一些自己较感兴趣的活，让自己与周围的人都看到你能力，这样，你会找到行动的动力。第三，与周围的亲人朋友多交流，你也许不善交往，但尝试一次，与别人闲话家长会减轻自己的心理压力，有时会很快快乐起来。总之，要想改变自己一点不难，开始行动就行了。