滑板学习OLLIE有窍门么？16

发布网友发布时间：2023-09-15 23:37

共4个回答

热心网友时间：2023-09-15 23:38

1)ollie的基本站法：
　　ollie的基本站法一般前脚平站在板的中间，后脚前脚掌点在板尾的正中间，脸朝向板前进的方向。初学者容易低头向下看板或不看前进方向，这和初学自行车的人喜欢看着前车轮是一样的错误，会使视野变小和过于紧张。
　　2)ollie的动作：
　　后脚前脚掌猛力下点板尾正中，同时身体向前上方跳跃，前脚翻脚背把板向前上方拉送出去，后脚紧跟滑板跳至空中(后脚很重要)，把板拉平，两脚前送，同时尽量团身，空中保持平衡。在ollie的整个过程中眼始终要看着板头，但重心不要压在前脚，要放在两脚之间。后腿在ollie时“收”是很重要的一个步骤。
　　3)练习要点：
　　有很多初学者在练习此动作之时，因为对摔倒的恐惧，更愿意在原地练习。这样对练习不利，可能只是找到向上的感觉，而没有向前的体验，在滑行中就很难做出好的ollie。不过原地作为体验动作感觉是不错的办法。所以更强调要先练习滑行的基本技术，滑行和基本平衡练好了，加上上下坡的练习，对滑板已能作出一定的控制，再来练习ollie，可能事半功倍了。
　　有些初学者在做ollie时，往往不能找到连贯的感觉，常常后脚发力，而前脚的提拉动作又来不及完成;或者前脚拼命一拉，后脚却没有把板踩起。这都是正常的。要把动作联接到连贯自如，需要一定的时间。可以在地面上试着练习两脚的协调，掌握好时间差，习惯成自然就好了。也可以闭上双眼，以默想的方式来想象这一动作，反复地加深印象，也可听些放松的音乐，相信会有所帮助。默想的训练方法容易实现，在滑板训练过程中可以经常使用。
　　4)训练
　　Ollie的训练需要循序渐进，搞清楚动作的动力源自后脚发力踩板造成的不平衡，前脚提拉使板面又恢复平衡，同时人和板都达到跃起的目的;跃起高度随着技术的完美会逐渐接近能力极限，不用急于求成，腿部力量和弹跳的基本练习也会大有帮助。Ollie整个过程中人与板是接触的，并且必须一至。当然，滑板是靠双脚完成的，所以脚与板的感觉对每位滑手至关重要。同时科学的因人而异的训练方式，对滑板会有重要作用。
　　滑板的很多令人眩目的精彩动作都是在ollie的基础上做出的，因此Ollie又被称为进入滑板天堂的钥匙。经过刻苦的练习和领悟，定会有所收获。

ollie的教学视频;http://v.youku.com/v_show/id_XMjE5Njg5MTEy.html

热心网友时间：2023-09-15 23:38

热心网友时间：2023-09-15 23:39

我玩了3个月了现在ollie可以过一立吧你才滑5天怎么就想ollie呢先把滑行练稳然后练下manual就是后轮平衡滑可以提高你的板性然后ollie先在原地找感觉全身放松后脚点板用脚踝的爆发力板起来前脚记得扭过来刷板人往上跳找到感觉可以滑行去练了纯手打啊你也可以去滑板吧看精品帖那里有你想要的答案！

热心网友时间：2023-09-15 23:39

前脚要扭过来，用侧面带板。我个人是先练习小Ollie，就是前脚先不带板，只是后脚点板跳，找找感觉，接下来在练习完整的Ollie。建议你去网上搜一下视频，这一类的很多的。或者可以去滑板吧看一看，有很多人问ollie的问题。