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怎么提高自制力!情绪管理能力
发布网友
发布时间:2022-04-26 14:43
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热心网友
时间:2022-06-29 08:32
当发现自己情绪不正常时,尽量转移自己的注意力,可使你缓解压力,控制情绪,或去厨房找点食物以改变自己思考方向。
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