怎样让自己无论在什么场合都不紧张、做自己?

发布网友 发布时间：2022-04-26 15:13

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热心网友 时间：2023-10-11 05:03

朋友 我给你一些建议 希望你能用的上
1、每天都给自己足够的信心,你不可以没有信心,那代表自己也看不起自己.
2、每天不断地进行练习.比如多和朋友进行深入的谈心,多和陌生人交谈,以便提高. 　　　
3、语调要低沉明朗, 明朗、低沉和愉快的语调最吸引人，所以语调偏高的人，应设法练习变为低调，才能说了迷人的感性声音。　　
4、发音清晰，段落分明, 发音要标准，字句之间要层次分明。改正咬字不表的缺点，最好的方法就是大声地朗诵，久而久之就会有效果。　　
5、说话的语速要时快时慢，恰如其分。遇到感性的场面，当然语速可以加快，如果碰上理性的场面，则相应语速要放慢。　　
6、懂得在某些时候停顿,不要太长，也不要太短.停顿有时会引起对方的好奇和*对方早下决定。　　
7、音量的大小要适中,　音量太大，会造成太大的压迫感，使人反感，音量太小，则显得你信心不足，说服力不强。　　
8、配合脸部表情,每一个字，每一句话都有它的意义。懂得在什么时候，配上恰当的面部表情。　　
9、措词高雅,尽量避免脏字,不用动不动把口头禅拿出来,那也是一种不成熟的表现.
朋友 首先放正你的心态 这是最基本的要求:
我有以下几个方面的建议,希望对你有用:
1.不用讲别人的是非,因为说是非者,必是是非之人.
2.可以适当说别人的好话,不用担心没有人听到.
3.不要吹牛,当朋友有事情来求你的时候,那你该怎么样呢.
4.如果不是很漂亮,也没有什么气质,那么微笑是你最好的朋友.
5.尊重你身边的每一个人,包括门卫和扫地大妈等等.
6.有时候不用高谈阔论,多些聆听,少说话.
7.要有礼貌,礼让,这是表现你的良好修养基本条件之一.
8.换位思考,站在别人的立场去想每一个问题.
9.做什么事情都好,抱着学习的心态,这样会使你事半功倍.
10.不用什么时候以"我"来做主语.
11.不要埋怨,多请教,不用太过张扬自己的个性,不狂妄.
12.可以相信,但是不可以依赖
13.用心去对待 用心去珍惜你身边的每一个人.
14.不用太过于斤斤计较,有时候吃亏就是占便宜.
15.做人有原则是对的,但是原则是给你灵活运用的.
最后祝朋友你开开心心,人气越来越好~! O

热心网友 时间：2023-10-11 05:04

首先要树立自信心，这是关键。这就要求你不要太在乎别人对你所说的话有什么看法，当然这要经过一段时间有意识的培养才行，哪怕与从前对比只有一点点不在乎，也要坚持，肯定有效的。
其次是要充分利用人多的场合，鼓励自己多说话，哪怕只说一两句也行，慢慢地增加说话内容，记住，一定要开口锻炼。
最后，要从念稿件开始，渐渐地过渡到脱稿讲话，这就成功了。
还有补充一点，说话时要做到“目空一切”，就是不要盯住某个人或某处，要做到“虚看”，这样才会集中注意力讲话。
以上是本人的实践经验，仅供参考。
祝你成功。

热心网友 时间：2023-10-11 05:04

本来你就一直在做着你自己.也做不了别人.自己就是自己.自信当然也重要.但更重要的是你的能力.当你有能力解决事情的时候,不管你面对着多少陌生人或者什么场合.能力和自信会让你无往不利.别人的想法只能当作你的借证和意见.有能力的人会有自己想法就不会想到别人哪么多.别人的想法只能让你做参考而更确定你的做法是对的.

热心网友 时间：2023-10-11 05:05

这是很正常的
唯一可以做的就是多多练习
多多接触这样的场面，自然而然地就能在社交场所如鱼得水了