骨骼线闭合后还能长高吗？具体用什么方法还可以长361

发布网友发布时间：2023-09-17 03:18

共5个回答

热心网友时间：2024-12-04 02:00

　　只要你每天都要坚持打篮球高诉你其实还是心态身高这东西不能急哈你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法绝对不是复制是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下是不是很急噪恨不得每天都长一点在这期间最好不要急噪真的你如果每天都去量..我告诉我的经验有时候我睡觉起来去量发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高不包裹睡觉起来就量然后下次再量又变矮心理又不平衡这是真的所以尽量不要去量让自己都有好心情多锻炼让身高自然的长说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动多补充营养尽量多吃别让自己饿肚子别熬夜...生活规律不挑食尽量少吃垃圾食品绝对OK 心情绝对是曾高大法宝良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友更加要注意饮食别熬夜尽量远离烟酒一句话这时候要象多长只要靠多运动我还是一样只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子肯定比那些不喜欢运动的篮球要长的高要更活泼更聪明 - -!
　　以上都是自己总结..绝对根据经验来的请大家别复制

热心网友时间：2024-12-04 02:00

18男生就算几乎闭合了，但骨骼的韧性不同于28岁的年龄，就算是物理性质的增高也可能有5公分的可能。新闻里面30岁女性做瑜伽长5公分就是这样来的！不要过于依赖检查的结果。心态比它更重要。如果骨骺线已经或者接近闭合,那么应该尽量的增加自己的运动帮助增高,*有效增高的方法最常见的就是运动的增高了。要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,我比你大两岁现在运动半年都长了有3公分，我是看的杨云风日记里的方法做的锻炼，一定要先跳跃后拉伸，具体运动量也要固定好没有目标的话，那很容易“随便”。然后记得打勾打卡，自己监督自己方可有机会突破，做最后的冲刺。

热心网友时间：2024-12-04 02:01

人的骨骼一般要到23岁才会完全停止生长,给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的利高3号，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你

热心网友时间：2024-12-04 02:01

那有什么的，你才十八岁，只定还能长个，我班男同学都23岁了，还在长呢，男孩子嘛，我就给你一个简单的建议，打篮球，天天打篮球，个子矮也要打（不要怕同学笑话你个子矮而不打篮球），我高中同学就是天天打篮球，一天不拉，真的能长高，瑜伽就不必了，那个不太适合你

热心网友时间：2024-12-04 02:02

理论上是不能再长高了，或者长的可能性很小。