女性更年期喝什么茶？28

发布网友发布时间：2023-09-17 10:15

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热心网友时间：2024-11-23 20:07

女性更年期推荐5款常见药茶

1、菟丝牡丹柴胡茶

材料：菟丝子3钱、牡丹皮2钱、柴胡1钱

用法：所有材料加入800cc的水，大火煮开后，转小火再煮10分钟，稍温后饮用，每天喝1次。

菟丝子补肾阴；牡丹皮清热、退潮热；柴胡解郁。适用于有热潮红、盗汗、心悸的女性更年期不适。注意柴胡有升发作用，高血压患者不宜饮用。

2、枸杞菊花去火茶

材料：枸杞3钱，菊花2钱、桑叶2钱

用法：所有材料加入800cc的水，大火煮开后，转小火再煮10分钟，稍温后饮用，每天喝1次。

枸杞明目、补肝肾；菊花清热、明目；桑叶清肺热、润燥。适用于眼睛干涩、虚火旺、口干、咽喉干的更年期女性。注意肠胃虚弱、易腹泻和正拉肚子者不宜饮用。

3、薏仁玉竹润燥

材料：薏仁3钱、女贞子3钱、玉竹2钱

用法：所有材料加入800cc的水，大火煮开后，转小火再煮10分钟，稍温后饮用，每天喝1次。

薏仁美白、利水；女贞子补肾阴；玉竹润燥。适用于皮肤干燥松弛、*干涩搔痒等症状的更年期女性。注意因女贞子和玉竹偏滋阴，喉咙容易有痰者不宜饮用。

4、浮小麦莲子黑枣茶

材料：浮小麦20g，黑枣45g，水发黑豆70g，水发莲子80g，冰糖30g。

用法：先将准备好的所有材料清洗干净，并且将准备好的清水倒入锅中煮滚。将清洗干净的材料一同倒入煮滚的水中，搅拌均匀后盖上锅盖烹煮至所有材料熟透，这个过程需要三十分钟左右。之后再加入适量的冰糖（根据个人能接受的甜度添加量）煮至融化。将煮好的茶水倒出至碗中即可饮用。

此款茶有安神的作用，处于更年期的女性常吃有利于睡眠，改善更年期失眠的情况。

5、玉竹西洋参茶

材料：玉竹5g，西洋参少许。

用法：将锅洗好，之后倒入适量的清水煮滚，等待水滚后倒入玉竹，烹煮十分钟左右。将西洋参放入事先准备好的茶杯中，之后将锅中的汤汁倒入茶杯中，泡了差不多时间后出味了即可饮用。

小贴士：此款茶有补气养血、滋阴润肺的效果，处于更年期的女性常饮用，对改善气虚、燥热有利。

参考资料人民网-更年期女性适合喝哪些药茶？推荐5款养生药茶

热心网友时间：2024-11-23 20:08

适合喝的茶有：
蒲公英茶
蒲公英的叶子，根和花是非常药用的，它可以像茶一样喝。蒲公英茶可以解毒肝脏，清除多余的雌激素和其他激素。它可以减少潮热，加强肝脏和促进消化。它是一种温和的泻药和利尿剂，可以保持水分而不会造成钾的流失。因此，它可以清除多余的水分，冲洗掉你的肾脏，毒素和泌尿道。对于整个消化系统来说，它是非常棒的，在绝经期间可以提供很多帮助。蒲公英含有丰富的非常重要的矿物质镁，这对你的整体健康非常重要，特别是你的骨组织，头发，牙齿，皮肤，指甲。蒲公英还含有大量抗氧化剂，有助于产生胆汁，有助于分解脂肪。这意味着它可以帮助您在更年期调节体重。
益母草茶
益母草是一种具有直茎的植物，具有原产于美国和亚洲的小紫色花簇。几个世纪以来，它一直用于治疗与分娩，更年期和月经有关的疾病。益母草之所以得名，是因为它在古代用于减少怀孕和分娩时的焦虑。益母草可以镇静神经，减少痉挛；它可以恢复*壁的弹性和润滑，增强心脏和子宫。益母草也有助于延迟时期。中国的研究还发现，益母草可以减少血液中脂肪水平的凝血，可以减缓心悸和心跳加快。益母草还具有轻度利尿作用，还有助于高血压。它可以帮助镇静神经系统，同时充当整个身体的滋补品。
甘草茶
中国人在5000多年前使用过甘草，由于其药用价值，它被埋葬在埃及国王图坦。甘草是天然植物类固醇的来源，称为植物雌激素，它可以平衡你的荷尔蒙水平。在美国俄勒冈州的一项研究中，一组患有更年期潮热的妇女接受了安慰剂和含有甘草的草药配方。服用安慰剂的女性没有发现任何缓解，而服用甘草的患者中有100％的患者因潮热而发现了巨大的缓解。甘草茶还可以帮助抑郁症，这是更年期的症状之一。
当归茶
当归也被称为女性人参，历史上在中医中非常有名。它被用于提高生育能力，血液清洁和血液建设的益处，以及女性生殖系统和激素系统的积极作用。当归是一种很好的药草，可以减少夜间发誓，腹胀，*干燥。它可以抵抗疲劳并具有镇静作用；它可以减少多余的出血和痛苦的月经。最重要的是，当归是一个家谱调节器，这意味着它可以平衡睾酮与雌激素的比例。在许多荷尔蒙不平衡的情况下，*激素过低，雌激素水平过高，这可能会导致很多问题。当归茶的下一个最受欢迎的好处是能够调理，清洁和滋养血液。它含有许多营养成分，实际上有助于积聚血液，使其能够滋养我们的细胞，组织，肌肉和器官。
以上的这些茶，更年期的女性都是很适合更年期女性饮用的，如果说更年期问题比较严重的情况，专家建议还是要口服金巢安进行调理，每天两次，坚持服用一段时间，更年期不适会逐渐的改善的。

热心网友时间：2024-11-23 20:08

女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在30~40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。那么更年期的女性应该喝什么茶调理呢？更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。本文由【天毫茶业】原创，如有转载请注明出处！还有就是可以喝些白茶，白茶有助于舒缓神经，能够安神静气，并且白茶被誉为女人茶，有很好的美容功效，不妨一试。综上所述，更年期女性除了喝茶外，还需要多做些自我调整，保持良好的精神状态，度过这一个时期，这篇女性更年期喝什么茶就为您介绍到这里，希望对您有所帮助。

热心网友时间：2024-11-23 20:09

更年期的女性注意了！每天泡这个茶喝疏肝解郁，缓解更年期症状