如何练八卦掌31

发布网友发布时间：2023-09-17 10:08

共4个回答

热心网友时间：2024-12-12 03:14

我个人认为，首先，就像一楼兄弟说的，必须先拜一位明师为师，有明师教授你八卦掌就会在练八卦掌过程中少走很多弯路，也是能够掌握八卦掌精髓必不可少的前提条件；其次，自己要勤奋刻苦练拳，必须一天要保持一定时间（最好保持8小时以上时间练拳）和一定练拳量（保持每个套路以3、4十遍的练拳量）；第三，要有一定的悟性，以及对太极拳的理解力；第四，做动作要标准、规范正确；第五，按照八卦掌的要领要求去练拳；第六，对于八卦掌的基本功一定要练扎实；第七，通过长时间练拳实践积累经验；第八，一定要按照八卦掌所要求的，到哪个阶段学哪个阶段的东西。

除此之外，首先，练八卦掌的基本功；其次，初学者学各种拳架；第三，老师在教你拳架的过程中，给你捏架子，再进行这三步骤的过程中同时还要练站桩。再进行这个过程时和完成这个过程之后的一段时间，每天要练基本功和重复几十遍练拳架，这个过程是练八卦掌重要的基础过程。之后再由老师根据徒弟的情况，决定教八卦掌的核心（即练会懂劲、听劲，及化劲等核心部分）步骤，这个步骤是掌握八卦掌核心过程。在这过程中，老师会穿插的教些器械。

以上几点虽然总结的可能不全面，但至少做到这几点就可以练好八卦掌。其他的一楼的兄弟已经讲的很清楚了。

热心网友时间：2024-12-12 03:14

不知道你年龄多大，建议你选择柔道，真的挺实用！

热心网友时间：2024-12-12 03:15

找个明师。说别的都没用，自己是练不出来的

热心网友时间：2024-12-12 03:15

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