孕妇能不能吃毛豆

发布网友发布时间：2022-04-26 09:48

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热心网友时间：2022-06-27 00:16

孕妇是可以吃毛豆的，毛豆里含有大量的铁，可治疗孕妇因缺铁造成的骨质疏松，毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善孕妇便秘，还有利于血压和胆固醇的降低。
孕妇夏季吃点毛豆还能解乏，但对黄豆有过敏体质者不宜多食。另外在食用时，若想把毛豆烫成翠绿色，可加一小撮的盐分，因为盐能使叶绿素趋于稳定而防止破坏。
不过不要吃多，尤其不能当成主食，不小心吃多毛豆的话也不要紧，千万不要因为吃多了毛豆而少吃饭。

热心网友时间：2022-06-27 00:17

孕妇是可以吃毛豆的，适量吃毛豆可以起到缓解身体疲劳的作用，但对毛豆过敏体质者最好不吃。同时要注意毛豆不要与鱼肉、蕨菜、小白菜等同食。中医认为毛豆具有健脾宽中、清热解毒、益气的功效，主治妊娠中毒、腹胀羸瘦、外伤出血、便秘等症状。孕妇在食用毛豆时可以适当加盐，因为盐能使叶绿素趋于稳定，从而有利于人体的吸收。孕妇吃毛豆还能起到养颜润肤的作用，有改善食欲不振和全身倦怠的功效。毛豆营养丰富、均衡，含有有益的活性成分，经常食用对女性保持苗条身材作用显著，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病，有预防和辅助治疗的作用，所以孕妇是可以吃毛豆的。

热心网友时间：2022-06-27 00:17

毛豆含多种对人体有益的氨基酸、钾、铁、卵磷脂和植物纤维。准妈妈适当吃点毛豆，能够改善肌肤，促进食欲，缓解孕期疲劳，还能促进宝宝的大脑发育。
孕妇吃毛豆的注意事项:
一、如对毛豆有过敏体质的孕妇，则不建议吃毛豆。
二、在烹制毛豆前，应该用自来水不断的冲洗毛豆表皮，洗掉毛豆表皮的农药残留。
三、吃毛豆时一定要把毛豆煮熟再吃，否则，毛豆中所含的植物化学物，会影响人体健康。

热心网友时间：2022-06-27 00:18

煮熟的毛豆可以吃，少吃点没关系的。

热心网友时间：2022-06-27 00:18

亲，你好，可以呀，这个毛豆的孕妇是可以吃的，很多食物孕妇也可以吃的，一般要注意的也是前三个月比较多的。