疑心太重了怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-26 09:44

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热心网友时间：2022-06-26 23:21

疑心太重了，对身体健康没有好处，容易生病。还是想开一点好。凡事皆有可能，不要钻牛角尖，越想越烦，很容易精神抑郁的，所以要多出去散步，散散心，调节一下心情，多想一些开心的事情，把烦恼都忘掉。

热心网友时间：2022-06-26 23:21

其实你现在的思想是不正确的，你应该找一个心理医生帮你疏导疏导，你要是这样下去的话容易精神失常的。千万不要这样下去了，赶紧找一个心理医生去帮着你疏导疏导，看一看是最好的。

热心网友时间：2022-06-26 23:22

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提问整理好了吗

回答疑心太重，一方面要考虑与现实的状况是否相符合。有时疑心重是与现实环境相一致或者协调，这个时候对于疑心重的，可以通过担忧与现实之间的联系来进行挑战，也就是说疑心重就是存有怀疑，认为自己所想的就是现实情况，解决这类问题只要通过现实检验就可以解除疑心重的问题。例如因为怀疑某件事，参与到某件事的行动当中，看到现实的状态是什么样的，就可以解除疑心重问题。而另一类疑心重的患者往往与现实环境不一致。例如精神*症患者的敏感、多疑，往往伴有幻觉、妄想的内容，不接受现实的检验，需要经过系统规范的药物治疗才可以获得良好的效果。因此，首先要进行了解疑心重的主题，通过这方面的内容来判定是否需要现实检验，与现实是否协调一致，这是非常关键的。一方面可以采用心理治疗，另一方面可以采用药物进行系统规范的治疗。

热心网友时间：2022-06-26 23:22

疑心太重，一定要把自己的心情放开，也就是说首先要相信别人，让自己阳光一些，这样慢慢的就会好了。

热心网友时间：2022-06-26 23:23

如果你的疑心很重，说明你首先是对自己没有足够的自信心，所以才会觉得别人总是在欺骗你想要通过怀疑他人的方式去证明自己心里面的这些猜测，所以你应该做的就是去好好的，充实自己增加自己的内在自信心，这样才不会害怕别人欺骗你才不会去轻易的怀疑别人。