身体素质包括哪些方面?
发布网友
发布时间：2022-04-26 09:32
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-26 20:24
身体素质包括五方面：
1、速度素质，是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；
2、力量素质，是身体某些肌肉收缩时产生的力量；
3、耐力素质，是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；
4、灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力；
5、柔韧素质，指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。
身体素质是人体在运动、劳动和日常活动中，在中枢神经调节下，各器官系统功能的综合表现，如力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等机体能力。身体素质的强弱，是衡量一个人体质状况的重要标志之一。身体素质的发展，对增强人的体质和健康有重要意义。
身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。
扩展资料：
其他理解
在素质教育背景下，根据时代的发展和实践的要求，身体素质应当界定为人体在先天因素和后天因素共同作用下所形成的生理状况和综合的相对稳定的品质或能力。
先天因素主要是指遗传因素，为身体素质的形成和发展提供了前提条件；后天因素则主要包括营养状况、医疗条件、气候环境、生活习惯以及运动健身等因素。也就是说，身体素质除了传统的要素以外，还应该包括体适应能力、应变能力和抗突发事件能力等方面。
参考资料来源：百度百科——身体素质
热心网友
时间：2022-06-26 20:24
分别是自身的身体速度
自身的力量
自身的耐力
还有自身的反应速度灵敏度
提问身体强弱、生病算不算身体素质？
回答算
身体强弱就是自身的身体耐力
提问那我们要填身体素质，从哪几方面填啊
回答我刚刚跟您说了那五个方面
提问身体速度指的是？
回答跑步
提问身体的力量？
回答就是力气
举重
提问灵敏和柔韧呢？
回答反应速度
柔韧就是你能不能做一些高难度动作
提问反应速度是指哪方面的反应？
回答就是反应速度呀
就是对方打你看你能不能反应过来
