名瘦友添加微信并获得体验名额

发布网友发布时间：2022-04-26 09:27

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热心网友时间：2022-06-26 17:53

咨询记录 · 回答于2021-08-05不好意思让您久等啦1 第一、多补充蛋白质。偏瘦的孩子普遍缺乏蛋白质，平时要注意吃含高蛋白质的食物，比如牛肉中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，而且营养结构丰富，是孩子发育所需的营养素，还具有补脾胃、益气血、强肌骨骼等作用，所以可以给孩子多吃牛肉。2 第二、多补充锌元素。如果孩子有厌食的情况，需要到医院检测一下孩子体内微量元素的情况，看看是否是缺乏锌元素，由于厌食是由于缺少锌元素引起的，可以给孩子吃牡蛎之类的食物补充锌。3 第三、多补充维生素。如果只补充蛋白质，孩子可能会胖，但很快就会瘦下来。因此，也应合理地平衡孩子的饮食，可以给孩子补充足够维生素，让孩子可以多吃各种蔬菜和水果，这样才能保证了孩子的营养平衡，实现了健康的目的。4 第四、多进行运动。运动可以摆脱多余的脂肪而减轻体重，但运动也可以帮助增肥。适当的运动可促进人体的新陈代谢，使孩子吸收更多的营养，强化孩子的身体素质，从而达到增加肥胖的目的，因此家长可以让孩子做适当的运动。着急呀！有什么好方法让孩子增肥您好，这几种方法是最科学的。请老师指招孩子本来想大学去参军，体重都不达标咋办，急呀最好的办法就是多喝点牛奶，您再给买点钙片，其实没有什么特效办法，也不是一朝一夕就能完成的，监督孩子按时按点吃饭。