我爱打篮球，可手太小，怎么让它变大？52

发布网友发布时间：2023-09-14 16:35

共5个回答

热心网友时间：2023-10-07 13:50

手掌大小和人身高一样，先天基因决定了大部分，但是也可以通过后天锻炼是手掌大小有所增加。以下是有利于锻炼手掌的方法：
A.经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)具体做法：
①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；
②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

B、手掌的力量训练
①经常做抓球训练（记住，抓球还要靠手指的力量!）
②两个手掌的张开对压，要持之以恒，力度逐渐增大

热心网友时间：2023-10-07 13:50

我晕要手变打做什么? 变大不好看了,我的手也是很小,手指细细的,可以说比大部分女孩的都精致.我当时就郁闷为什么我的手就这样?光看手不看人很多人以为是女的.我朋友总爱走着走着就抓我的手,我问呀为什么?他牵着你的手就像牵女的手感觉. 不过这到着影响我打篮球.手小打篮球不方便吗?我怎么不觉得?控球不稳? 我打的是街球, 控球能力要很好才得,. 所以手小不会影响你打篮球的, 如果你真的想打好篮球,勤练篮球才是明智的道路!记得最重要的是{勤奋}

热心网友时间：2023-10-07 13:51

手要变大是不可能的，又不能整形，死心吧，你不适合打篮球的！

热心网友时间：2023-10-07 13:51

手小不是罪，我的手也是不大，但没你那么夸张！我看过报道手小投篮感觉好！在加上速度绝对是一个好控位！

热心网友时间：2023-10-07 13:52

手小不影响打篮球啊！又不是非学麦迪一样抓个球！不影响运球呀什么的影响扣篮的说！