发布网友 发布时间:2022-04-26 08:44
共6个回答
热心网友 时间:2022-06-26 00:47
光做仰卧起坐,而且量不大的话,减脂效果不会明显的。热心网友 时间:2022-06-26 00:47
仰卧起坐可以减肚子的,不过你做的太少了,热心网友 时间:2022-06-26 00:48
你肚子有上课的原因 长期坐热心网友 时间:2022-06-26 00:48
仰卧起坐确实能减肚子的啊.热心网友 时间:2022-06-26 00:49
要减肚子的话,最好的就是仰卧起坐咯…但其实你多做运动的话,都是有用的,运动可是全身性的…做运动的时间也很重要,最好是下午三点后,你也可以跑跑步,就不会那么单调了…还有,要坚持,运动毕竟不是灵丹妙药,立刻见效…祝早日苗条…热心网友 时间:2022-06-26 00:50
恩,就是坐仰卧起坐,我每天坐100或150一次性做完不休息,你觉得做不了你坐60个在70个逐渐,当能轻松达到100~150是就可以加快速度了,练习爆发力