防弹咖啡对女性有什么伤害?
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发布时间：2022-04-26 08:43
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热心网友
时间：2022-06-09 12:52
短期容易出现低血糖、头晕乏力、胃肠道症状，长期则容易有高脂血症、肾结石等。
广州医科大学附属第二医院营养科主任医师邓宇虹解释，宣称该咖啡减肥并不神奇。
1、首先，咖啡因本来就有提神的效果；
2、其次，防弹咖啡主要成分是咖啡和脂肪，不含糖（碳水化合物）。只喝防弹咖啡，没有碳水化合物的摄入，人体内的血糖很稳定，胰岛素也就不会波动，因此不容易犯困。
研究表示
广医二院营养科研究摸索出一种简单有效，且能长期坚持的减肥饮食模式：低碳-高营养密度膳食模式。研究数据显示，参与者减重成功率达85.7%，部分合并高血压、脂肪肝、血脂异常患者、高尿酸血症、糖尿病及糖耐量异常、多卵巢综合征重的患者明显好转。
邓宇虹表示，这是一种从低碳水化合物过渡至高营养密度的体重管理饮食新模式，在减重的头3个月，以“低碳水化合物－低热量”饮食模式为主；4~6个月逐渐过渡到以低的精制碳水化合物（精制碳水化合物是指减少白米白面）。
以上内容参考：人民网-喝“防弹咖啡”减肥 当心肾结石
热心网友
时间：2022-06-09 12:52
饮用防弹咖啡短期容易出现低血糖、头晕乏力、胃肠道症状，长期则容易有高脂血症、肾结石等。
防弹咖啡饮食会促进脂肪分解，产生大量酮体。这些酮体必须从肾脏排出，过多可能造成肾脏过度负担。酮体在体内堆积则会造成血液酸性增加、钾离子流失、电解质失衡，也就是所谓的「酮酸中毒」。常见的症状包括脱水、恶心，严重的话甚至可能影响脑部功能。
防弹咖啡饮食摄取的油脂增加，会造成肠胃排空减慢，容易出现消化道症状，腹泻、便秘、胃食道逆流等等。
防弹咖啡简介
防弹咖啡富含脂肪，热量超过460卡路里，不含碳水化合物的咖啡。它的配方主要为低霉菌咖啡豆、无盐草饲料黄油、中链甘油三酸酯油。由技术企业家、生物黑客戴夫·阿斯普雷研制出配方。
防弹咖啡，因其富含脂肪，又无糖无碳水化物，所以能在补充能量的同时，抑制人们对容易增肥的糖、碳水的摄入，能量在缓慢释放的过程中，使身体由耗糖模式转变成燃脂模式，从而达到减肥的效果。同时，由于MCT产生的大量酮体供给了大脑和身体，能保持人们精神旺盛，注意力集中，就像大脑被硬性重启一般。
以上内容参考：百度百科-防弹咖啡
热心网友
时间：2022-06-09 12:53
防弹咖啡饮食会促进脂肪分解，产生大量酮体。这些酮体必须从肾脏排出，过多可能造成肾脏过度负担。酮体在体内堆积则会造成血液酸性增加、钾离子流失、电解质失衡，也就是所谓的「酮酸中毒」。常见的症状包括脱水、呕吐、恶心，严重的话甚至可能影响脑部功能，并造成肾衰竭、昏迷，进而危及生命。
防弹咖啡的危害
2
增加肾脏负担
防弹饮食每日碳水化合物的摄取量约30公克，因为碳水化合物摄取不足，人体只好将塬本囤积在体内的脂肪取出进行分解，燃烧脂肪后的代谢物就是酮体。
血液中酮体浓度增加，会促使身体细胞中的钾离子和血中的氢离子进行交换，形成高血钾、身体偏微酸。高血钾容易诱发心律不整;体内细胞氢离子过高、身体偏酸，人体为平衡酸硷度，会促使呼吸加快，增加二氧化碳的排放，同时让氢离子尽快从肾脏排出，增加肾脏的负荷量。
防弹咖啡的危害
3
引起消化道不适
防弹咖啡饮食摄取的油脂增加，会造成肠胃排空减慢，容易出现消化道症状，像是消化不良、腹泻、便秘、胃食道逆流等等。根据统计，吃生酮饮食的人，30%有便秘问题。
防弹咖啡的危害
4
提高心血管疾病风险
防弹咖啡中的奶油(牛油)、椰子油都含大量的饱和脂肪酸、胆固醇，会促使人体血液内胆固醇、叁酸甘油脂浓度增加，提高心血管疾病的风险。
防弹咖啡的危害
5
容易复胖
正常人一天要摄取150公克以上的全谷类碳水化合物来维持健康，而防弹开啡饮食法在高油、高蛋白质、低醣饮食的减肥模式下，反而会造成蔬果、糙米等五谷杂粮类的摄取减少，短期内体重虽然减轻了，但长期下来，不但容易快速复胖，身体也搞坏了。
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