扭伤脚后怎样消肿才是最快最有效的?正确做法是啥?
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发布时间:2022-04-26 10:48
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热心网友
时间:2022-06-27 13:17
扭伤脚了以后,用冰敷的方法消肿,这样是最有快最有效。时间长了扭伤脚可以用热敷化瘀的方法,可以用一些红外线微波治疗的方法,可以吃一些治跌打损伤的药,还有一些外敷,喷剂,治疗跌打损伤类的药。
48小时之内可以用冷敷的方法进行消肿
我们把脚扭伤以后,先活动一下,看看脚有没有骨折,如果没有骨折。这个时候就用冷敷的方法,拿一些冰块放在扭伤脚的部位,连续冰敷,并且用冷水冲,保证扭伤的部位不让它变成水肿,厉害。可以采用药物疗法湿敷或冷敷2至3天后,发现扭伤的血管伤口已经凝结,这样治疗的第一步就已经达到了。在冷敷的时候一定要注意观察皮肤上的颜色,接下来为了活血化淤,防止伤口形成粘连,可采用以热敷为主的方法来进行治疗。
超过48小时以上的患者,就要用热敷的方法
如果脚扭伤48小时以上,红肿的部位还在持续,这个时候就要用热敷的方法,促进局部的渗血的吸收。把毛巾放在40~50度的热水中间,趁热就放在扭伤的部位,没几个小时换一次,目的就是活血化瘀。在热敷的过程中,也可以采取一些理疗的方法,比如微波,红外线,按摩等等。如果已经排除骨折,那么就可以做一些局部的按摩,目的就是让红肿的部位早一些好,也可以根据身体的情况做一些适当的运动,就是为了促进血液循环,红肿的部位早一点散瘀。夜间睡眠的时候,我们一定要把扭伤的脚抬高,这样就有利于肿胀的部位消失,也可以用一些中草药进行敷。
扭伤了脚以后就不要多做运动,一定要注意休息,及时的去医院里面拍一个x光进行检查,确定有没有骨折?然后再进行下一步的治疗。
热心网友
时间:2022-06-27 13:18
扭伤后想要快速的消肿,最好的办法就是应该用热毛巾热敷,可以用消炎的喷雾剂马上喷上,这样能够达到消肿的效果。
热心网友
时间:2022-06-27 13:18
我们扭伤脚之后要采取冰敷,这样子才可以进一步的消肿,24小时之后就要采取热敷,促进血液的循环。
热心网友
时间:2022-06-27 13:19
扭伤脚之后,要通过冷敷,用冷水虫,来阻止进一步的肿胀,24小时后可以通过热敷促进消肿,再加上活血化瘀的药物来配合使用。
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