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比煮和炒更健康的面条,是用哪一种方法做出来的?

发布网友 发布时间:2022-04-26 10:47

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5个回答

热心网友 时间:2022-06-27 13:07

虽然是南方人,但我家喜欢吃面食,尤其是我家老公,每天的早餐一定要面条才能吃饱,于是美美四处学习面条的花样做法,现如今,到还真能拿出几道家常面条了。

这位朋友是河南人,大家都知道,河南人的面食是最拿手的了,当她得知我做焖面几次都不成功后,告诉我一个比焖面更简单的做法,回家迫不及待一试,果然非常靠谱,这样做出来的额面条,比煮面条劲道,比炒面条健康少油,这个面条做出来,又劲道又入味,老公孩子都说好吃。如果你也喜欢吃面条,一定要试试这个做法哦,详细做法请往下看吧!



做这道面条要选用新鲜的面,最好不要加碱,面条加入少许食用用,拌匀,挑散,豆角切碎,猪肉选择肥瘦适中的,吃起来更香。



锅锅里放水,将面条放在蒸架上,水开后再蒸10分钟即可将面条拿出来,挑散备用



猪肉也切末,跟豆角一起炒至八成熟后加入没过食材的水,加盐调味,盐的量比平常炒菜稍微多一点,因为后面还要加入面条,会冲淡咸味。



将蒸好的面条铺在豆角肉末上面,盖上锅盖焖一分钟左右,开盖,将面条稍微翻一翻,让它均匀地吸收菜的汤汁,



慢慢变软,这时候用筷子将面条挑散,跟菜混合起来即可。



这个做法,对于新手来说尤其容易成功,面条经过蒸制,已经成熟了,后期就不会有夹生的现象。面条在蒸之前,要稍微淋点油拌匀,不然容易成一团。



做面食,真的很佩服河南人,不但会做的面食种类多,而且都非常好吃呢,很庆幸认识了这么一位河南的朋友,以后跟她多多请教,美美的厨艺也一定可以更上一层楼!

热心网友 时间:2022-06-27 13:08

那就是蒸面条了,蒸面条可以少油少盐,按照健康的比例来做,做好是在家里做吃着放心

热心网友 时间:2022-06-27 13:08

蒸面条比较健康,因为这样能够不损伤其中的营养成分,最大化的吸收,并且做出来的也比较美味。

热心网友 时间:2022-06-27 13:09

食材:挂面200g
配料:芝麻酱、油、蚝油、芝麻油、盐、味极鲜、糖
做法:
1.芝麻酱用少许熟的食用油调稀,加入适量的盐、糖、味极鲜、蚝油,搅拌均匀即可。
2.锅里水开后,把挂面放入,煮至成熟,捞出后,过凉水,沥水装盘。
3.拌上少许的芝麻油防止面条黏连,浇上第一步搅拌好的酱汁即可。

热心网友 时间:2022-06-27 13:09

煮面条营养容易流失到水里的,炒面条,由于面条与高温的油相接触,营养成分容易分解,蒸面条刚好避开这两种做法的缺陷。
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