女生如果常常熬夜,要如何养肝?

发布网友发布时间：2022-04-26 11:10

共2个回答

热心网友时间：2022-06-27 17:41

最好是避免熬夜，女生常熬夜的话会阴血亏虚，造成面色萎黄、失眠多梦、月经量少等肝血亏虚的症状。如果不得不熬夜，mm要记住补充营养，如多喝一些牛奶，多吃一些富含维生素C的生果，喝一些蔬菜粥；此外也需要吃一些护肝的产品，如吃SHOOBAM，它可治疗化学肝损伤，对熬夜、睡眠不好等造成的化学肝损伤有保护和缓解的作用，也能帮改变熬夜后气色不好的问题。

热心网友时间：2022-06-27 17:42

如果养肝那就不要常常熬夜，可以改变你的生活习惯，把你在夜晚做的事情挪到白天，那么你就可以不用担心因为熬夜而造成造成的伤肝啦。

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