苹果是不是水果之王,谢谢,苹果吗美味可口?

发布网友发布时间：2022-04-26 11:13

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 18:14

是的。苹果是当今世界上四大水果之一，素有“水果之王”的美称。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

苹果

苹果，是落叶乔木，通常树木可高至15米，但栽培树木一般只高3-5米左右。树干呈灰褐色，树皮有一定程度的脱落。

一般苹果树栽种后，于2-3年才开始结出果实。苹果树的果实富含矿物质和维生素，是人们最常食用的水果之一。

一般早熟品种为65-87天，中熟品种为90-133天，晚熟品种则为137-168天。在一般情形下，栽种后苹果可有15-50年寿命。

热心网友时间：2022-06-27 18:14

苹果随处可见，素来有“水果之王”、“益智果”、“记忆果”等美誉。它富含维生素、抗氧化剂槲皮素、果胶、铁等微量元素，有益于大脑、助于减肥及止泻通便等作用。

然而，不同颜色的苹果，营养功效也有所侧重。

苹果颜色不一，营养有讲究

红苹果：保护心脑血管

广东省第二中医院副主任中医师黄汉超介绍，红苹果富含花青素及黄酮类化合物，有很好的抗氧化性，能改善循环、保护心脏。

因此，红苹果尤为适合心脑血管疾病、高脂血症病人吃。
此外，美国康奈尔大学的研究者发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险，对大脑有一定的好处。

红苹果含有的抗氧化剂槲皮素较高，对大脑有保健作用，小编建议老人可以多吃。

青苹果：疏肝解郁

青苹果口感酸甜、果肉更脆，它富含膳食纤维、多酚、维生素C等营养素，而果酸含量高，热量低，对情绪紧张者有很好的疏肝解郁之效。
同时，青苹果中的钙质可以促进牙齿和骨骼的生长，能防止牙床出血，也更适合青年人食用。

黄苹果：保护视力

黄苹果的果肉呈奶白色，口感软绵，比其他两种苹果的味道更甘甜。
黄苹果除了一般的营养元素之外，还含有较丰富的类黄酮、类胡萝卜素，摄入后能在体内转化成维生素A，对视力有较好的保护功效，对于熬夜族、经常需要用眼者有益。

热心网友时间：2022-06-27 18:15

苹果之所以能够起到通便和止泻的作用，是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。没有煮熟的苹果，可以将起到通便的效果，可以和膳食纤维一同食用。

而煮熟的苹果则是具有了吸收细菌和吸收毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

苹果中的鞣酸，也具有收敛作用，它能使大便内水分减少，从而止泻。

鞣酸在果皮中含量更丰富，而果肉内，特别是近果皮处，果胶含量相对丰富。因此，*在吃熟的苹果时，最好连皮一起吃，这样止泻的效果会好些。

热心网友时间：2022-06-27 18:15

苹果也是水果之王，每日一苹果，疾病远离我，明天吃个苹果是挺好的。

热心网友时间：2022-06-27 18:16