我是男生，有点胖，但胸部很大，怎么办呀？173

发布网友发布时间：2023-09-15 07:59

共5个回答

热心网友时间：2024-12-12 08:17

可以做些上肢力量，比如卧推杠铃，或者买个小哑铃自己在家里练习练习上肢力量。要点是不要重量太大，要小重量多次数，这样才能把肥肉减下来。祝你瘦身成功！对了还可以慢跑，我就是喜欢慢跑从来不胖，自己听着MP3,每次慢跑30分钟，对身体很好，你可以试试。

热心网友时间：2024-12-12 08:17

加强锻炼，如果自制能力可以的话控制饮食。
锻炼也是要坚持。宁可每天15分钟，也不能心血来潮做很多，过几天又偷懒。一定要定量坚持。再配合饮食，长期下去一定会有效果的。身体也会很帮！加油！

热心网友时间：2024-12-12 08:18

不用去什么健身房的其实最简单有效地联系方法就是做俯卧撑建议练练把*的肉练硬了你就春光无限了大家同路人哈哈哈但是我不胖

热心网友时间：2024-12-12 08:18

在家人同意的情况下做变性手术之后你一定很美开玩笑了多锻炼

热心网友时间：2024-12-12 08:19

那还不好啊，不知道羡煞多少美女呢，只要别让你的肚子变得和胸一样大就行了