整天胡吃海喝，肚子上的肉肉也越发放肆，重庆有没有靠谱的方法减肚子啊？

发布网友发布时间：2022-04-26 12:56

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 15:17

想减掉大肚子，可以自己多按摩腹部，前期可能做不了大幅度的运动，就从扭腰开始，每天多运动几组，后面可以多跑跑步，坐坐引体向上，最后可以尝试做仰卧起坐，仰卧起坐是最有效的，不过需要坚持，不过最近天气变冷了，要是坚持不来的话，推荐去汉唐减肥，她家价格便宜，效果也好，小姐姐也会根据你的体质以及造成肥胖的根本原因来进行减肥，简直就是量身订制减肥方案。建议去试试！！

热心网友时间：2023-10-09 15:18

有的，那就是节食，运动！

热心网友时间：2023-10-09 15:18

我认为最科学的减肥法还是管住嘴迈开腿，要遵循能量守恒定律，消耗大于摄入，自然而然就会瘦，降低食量，增加运动

热心网友时间：2023-10-09 15:19

最有效的减肥的方式就是运动，每天坚持运动就可以控制体重

热心网友时间：2023-10-09 15:20

每天都乱七八糟的吃一些肚子上的肉，肯定会越来越多呀，减肥呢，首先就是控制嘴，每天跳绳，锻炼跑步，然后做一些高抬腿。