钙铁锌和多种维生素可以一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-26 12:53

共4个回答

热心网友时间：2022-06-28 10:05

钙铁锌和多种维生素是可以一起吃的。

多种维生素和钙铁锌是可以在一起服用的，在饭后服用药物，有利于促进维生素的吸收，建议使用温水送服的。维生素D一定要吃，人体对钙质的吸收需要维生素D的帮助。建议宝宝自出生起每天补充维生素D400iu。

一天摄入量不能超过1000iu，若不足400iu，需人工补足。直到2岁，甚至根据实际情况要补充得更久。维生素C无需额外多吃，维生素C在日常饮食中非常易得。猕猴桃、橙子、胡萝卜、彩椒等蔬果中都含有丰富的维生素C。

扩展资料：

钙铁锌维生素的补充介绍如下：

钙、镁等属于常量元素，铁、锌、硒等属于微量元素。补铁用食补更重要，宝宝生长发育越快，对铁的需求量越大，一般动物性食品铁的吸收率较高，达10-20%，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。

所以宝宝的辅食中不能缺了富含铁的红肉等，如果辅食中铁的含量不足，就需要在医生指导下额外补充铁剂。钙无需额外补，中国父母尤其爱补钙，奶是高钙食品，宝宝只要保证足够的奶量和维生素D以及均衡饮食就不会缺钙。

参考资料来源：人民网-补充维生素不是想补就能补补充过量会中毒

参考资料来源：人民网-我青少年微量营养素供给不足钙铁锌严重

热心网友时间：2022-06-28 10:06

维生素B和钙铁锌是可以一起服用的，这个相互之间没有什么冲突的。建议您饭后服用，最好用温水服用，平时多吃蔬菜水果，营养均衡的。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

热心网友时间：2022-06-28 10:06

多种维生素和钙铁锌是可以在一起服用的，在饭后服用药物，有利于促进维生素的吸收，建议你使用温水送服的。

热心网友时间：2022-06-28 10:07

钙锌不能同补！！！