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吃什么可以养胃护胃

发布网友 发布时间:2022-04-26 12:14

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热心网友 时间:2022-06-28 05:06

吃些粳米粥、山药粥、小米粥等。水果中不仅维生素C、矿物质含量丰富,水果都含有大量的果胶、果酸,能够促进消化液分泌,保护胃黏膜,经常吃能够达到养胃的效果,这类食物有苹果、木瓜、山楂等。酸奶中含有大量的乳酸菌,可以促进食物的消化和吸收,酸奶还具有保护胃黏膜、调理肠道的作用,经常喝酸奶对胃有很多好
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