尿酸高是什么原因引起的?尿酸高不能吃什么东西?

发布网友发布时间：2022-04-26 11:47

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热心网友时间：2022-06-28 01:22

我们身体的功能是强大的，当我们的身体健康出现故障的时候，或许会以某种信号透露出来，让我们引起警惕。我们体检时候的尿酸值就可以做出表现，当我们的尿酸值过高或者过低都不是什么好的现象。尿酸高现象在人群当中并不少见，尤其是一些中老年人，特别是体型肥伴者，不少都存在尿酸高的现象，而尿酸高如不注意调理控制，是可导致发生痛风的，因此尿酸高者一定要注意合理饮食，一起来了解一下。

尿酸高是什么原因引起的

尿酸是体内一种代谢产物，主要是嘌呤代谢的产物，进食过多含嘌呤食物后，必然会造成尿酸增高，此为尿酸主要来源。尿酸高的原因具体如下：

1、极少数人可能不幸罹患肿瘤，进行化学治疗时，可能会杀死大量细胞，导致尿酸增加；

2、肾脏排泌尿酸能力下降，也可以使尿酸增高，肾功能不全患者表现比较明显；

3、从饮食上看，凡含有细胞的动植物都有嘌呤，所以高嘌呤食物，如海鲜类、内脏类，特别吃火锅时，火锅底料中的嘌呤非常多，建议患者清淡饮食，不要吃嘌呤过多的食物，对预防尿酸过高有好处；

4、要多饮水，否则小便排出偏少，也会造成尿酸增高，进行化疗的患者，一定要充分水化。

尿酸高什么东西不能吃？

下面所介绍的四类食物就是不适合尿酸高的人群食用的，建议检查出尿酸高的朋友一定要注意避免食用这些食物，以防导致尿酸上升而引发其它一些疾病的发生，尿酸高者最重要的就是要控制好尿酸值，让其保持在正常状态，以防引发痛风发生。

一、动物内脏，这是由于动物内脏中的成分易导致尿酸成倍的增长，从而可造成尿酸急增，也会导致人体的肾脏负担加重。因此，因此尿酸高者要尽量的少吃或是不吃动物内脏，可以通过其它食物来摄取同等的能量。

二、海鲜贝类等水产，常见的如龙虾、螃蟹、绿藻等物，因为它们含有糖分和高蛋白质物质较高，这些是会加重肾脏分解的负担，从而导致尿酸增高的，因此尿酸高者不宜吃这类海鲜贝壳类的水产品，不过可以食用一些含有虾青素的纯品来代替这些水产品，以起到较好的抗氧化的作用。

三、脂肪高的食物，对于一些高脂肪含量高的食物，也要避免食用，因为这类食物可导致尿酸排出的减少，而尿酸在体内无法排除，就可导致堆积增高，从而加重尿酸高的症状，所以尿酸高者要注意控制脂肪的摄取量，避免摄入过高过多的脂肪而给身体带来更大的负担。

四、烟酒等刺激辛辣食物，尿酸高者要避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激之物，这些食物也会加重身体的负担，还有烟酒等刺激性的东西要尽量少接触，特别是酒精，易造成乳酸的堆积，从而对尿酸的排除不利。

尿酸高患者可以放心食用的食物

1、粮食：大米、小麦、小米、大米、荠麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心。

2、蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜。

3、水果：各种水果。蛋、乳类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精饮料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力。

4、其它：各种油脂、花生酱、洋菜冻、果酱、干果等。

5、蛋类奶类：蛋白质是人体必须元素，常见于蛋类和奶类中，如鸡蛋，鲜牛奶，奶酪，鸭蛋，皮蛋都是可以的。

上面介绍的就是尿酸高吃点什么比较好，大家在吃的时候知道选择什么样的食物了吧，尿酸高的人一定要增加含钾丰富食物的摄入，平时也要多喝水，养成好的饮食习惯，才可以更好的控制尿酸过高。

热心网友时间：2022-06-28 01:23

人体内呈酸性现象，在酸性环境下，不利于尿酸的排泄，当人体长期饮食酸性食物、使得体内液态环境整体酸性会代谢失调，酶的活性下降，不仅仅会引起尿酸高，还会使得人体代谢功能障碍。

热心网友时间：2022-06-28 01:23

尿酸高一般是由饮食引起的，所以对饮食方面要特别注意不能吃嘌呤含量高的食物，比如酒和含究竟的饮料、动物内脏、海鲜、浓汤或者豆制品之类的。

热心网友时间：2022-06-28 01:24

使因为体内出现嘌呤因代谢发生紊乱，导致血液里尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。不能吃菠菜青菜以及动物的内脏，以及脂肪太多的食品。

热心网友时间：2022-06-28 01:25

尿酸高主要是吃了一些嘌呤高的食物，比如肉、海鲜等，导致嘌呤无法被代谢，进而体现在血液中。只要少吃豆制品、海鲜、啤酒、肉汤就能预防了。