上胸肌和下胸肌的区分
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发布时间：2022-04-26 12:02
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热心网友
时间：2022-06-28 04:00
（1）胸上肢肌：均起自胸廓外面，止于上肢带骨或肱骨，主要有胸大肌、胸小肌、前锯肌。 胸大肌（pectoralis major) 位置表浅，覆盖胸廓前的大部，呈扇形，宽而厚。起自锁骨的内侧半、 胸骨和第1-6肋软骨等处，各部肌束集合向外，以扁腱止于肱骨大结节嵴。作用：可使肱骨内收和旋内； 当上肢上举固定时，可上提躯干，并上提肋，协助吸气。 胸小肌（pectoralis minor) 位于胸大肌的深面，呈三角形。起自第3-5肋，止于肩胛骨喙突。作 用：牵拉肩胛骨向前下方；如肩胛骨固定，可上提第3-5肋，协助吸气。
你说的下胸肌，应该是胸小肌!
追问可以继续帮忙找下肯定的吗，然后就是最后还有个问题。我加50分。追答哦，前面没看到下一问。像女人的*，主要是脂肪，男性追求的是力量，所以，你对*的锻炼不能停，如果刚练出来，就放弃，那么肌肉就会变成膘！建议如果不能去健身房的话，多做俯卧撑，每次20个，4组，而且要在有氧运动10分钟后进行！还有就是合理的饮食，多吃牛肉哦！
热心网友
时间：2022-06-28 04:00
