最近眼睛老是很干涩,和流眼泪,怎么回事

发布网友发布时间：2022-04-26 12:40

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热心网友时间：2023-09-13 02:34

首先，明确的告诉您您问题的成因就是看电脑时间太长了，正常状况下人每分钟眨眼的次数大概为20次，当盯着电脑的时候眨眼的次数就低于5次了。如果人每分钟眨眼少于5次，而且持续时间较长，便会使眼睛干燥、疲劳，出现重影、视力模糊以及头颈疼痛等症状。眨眼次数的大幅度降低，导致了眼睛干涩以及酸胀等诸多状况的产生，长此以往引发炎症。
建议您：尽量控制看电脑的时间，看电脑的时候有意识的眨眼都是行之有效的解决办法。另外经常点一些不含防腐剂的润眼液（非消炎药）。
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热心网友时间：2023-09-13 02:34

保护眼睛十大秘诀
1.反光要避免:
书桌应有边灯装置,以减少反光。
2.
看书距离适中:
书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的
高度与孩子体格相配合。
3.
睡眠不可少:
睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假
性近视坐姿要端正。
4.
坐姿要端正:
专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼
球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造
成近视。
5.
光线要充足舒适:
书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为
宜。
6.
电视距离勿太长:
眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分
钟,就要休息片刻。
7.
常望远山眺绿野:
常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。
8.
阅读时间勿太长:
无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不
可太长,以每半小时休息片刻为宜。
9.
定期视力检查:
「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康。
10.
营养摄取要均衡:
应特别注意维生素b类(胚芽米,麦片,酵母….)
防腐食品吃不得
≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢