科比迎面跳过飞奔的跑车，NBA球员变态的训练方法你知道哪些？12

发布网友发布时间：2023-09-15 16:29

共5个回答

热心网友时间：2024-11-15 17:25

对于这个问题的话，我能够记起来的就是格里芬的沙滩训练，还有詹姆斯的翻轮胎训练以及题主所说的科比迎面跳过飞驰的跑车。这些就是我能够记起来的了，关于MBA比较*的训练方式了，接下来我就来为大家详细的讲一下这几种训练方式。

一，格里芬他的沙滩训练方式

我们要知道格里芬他在整个NBA里面的身体素质来说都是十分的*，可以说他的身材也是十分的优秀。我们在观看过他的比赛之后，你会发现他曾经为我们表演了多次大风车扣篮。那么他的沙滩训练也是比较的*了，想必大家对于沙滩应该是有过印象的，我们在沙滩上行走的时候是要耗费比平时更大的力气，那么格里芬当然不可能只是在沙滩上行走，他在沙滩上采取的是全力冲刺，负重前行等等强度非常大的训练。

二，詹姆斯的翻轮胎训练

其实这种训练方式我们大家在一些军事类的电视剧里面可以看到，我们要知道詹姆斯他翻的是卡车轮胎，卡车轮胎一般是在100公斤左右，可以说每翻一次都是要耗费巨大的力气。从这一点，我们也是应该要知道每一位优秀的球员背后都付出了极其艰辛的努力。

三、科比跳过迎面飞驰的跑车

其实这个视频的话，很多篮球迷一都不止看过一次，同时，这个训练方式也是极其危险的一种训练方式。

综合上述，我们就应该可以了解到这些NBA球员，他们背地里付出的汗水是有多少。也正是由于他们这么辛勤刻苦的训练，才逐渐造就了他们的篮球技艺，让我们也看到了一场又一场的篮球盛宴。同时我们也是应该要向他们学习，学习他们刻苦努力的精神，这对于我们今后的人生之路也是有着非常好的指引方向。

热心网友时间：2024-11-15 17:25

有很多明星为了成绩训练很*的，我举例两个你看。其一格里芬的沙滩训练。格里芬的身体素质绝对是*的，刚进联盟的格里芬身体就十分爆炸，新秀赛季就获得了最佳新秀，而且经常为我们献上力量十足的大风车扣篮，当然这和他刻苦的训练分不开，下图是格里芬一次在沙漠上训练的图片，格里芬需要赤脚在沙滩上负重行走，我们去过海边的都知道，在沙滩上行走会耗费我们大量的体力，更别说他还需要在沙滩的上坡上全速冲刺，还有负重前行，据悉刚开始进行这种训练的时候，格里芬每一次都练到呕吐。其二詹姆斯翻卡车轮胎。汽车球迷可能知道，每一个卡车的轮胎接近100公斤，而詹姆斯的身体就是在这种重量的轮胎下训练的，对于普通人来讲，可能这种轮胎诺都诺不动，更别说还要来回反复翻滚了。詹姆斯劲爆的身体素质来源于科学的训练和极度的自律，这么强壮的身体与背后的艰辛是常人难以想象的。多少球员到了30几岁身体机制都下降了，而詹姆斯却还是联盟里数一数二的存在。现在你明白了吧希望能帮助你！

热心网友时间：2024-11-15 17:26

科比他的弹跳非常好，他本身就是一个飞人，至于你说的用哪些*的方法训练，我认为，这些方法不是*的，也无非就是常规的训练而已，至于他本身的素质，有极大关系。

热心网友时间：2024-11-15 17:26

每个人都有不同的训练。而且他们那些方法有的很多都是秘密。

热心网友时间：2024-11-15 17:27

格里芬他的沙滩训练方式，詹姆斯的翻轮胎训练，科比跳过迎面飞驰的跑车。