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跑步膝盖积水什么原因

发布网友 发布时间:2022-04-26 09:08

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热心网友 时间:2022-06-26 10:05

滑膜炎,先不要跑步了,恢复之后再跑吧。之后跑步先要做好热身、活动各个关节,尤其是膝关节,锻炼要以快走为主,逐渐到慢跑,运动要适量、循序渐进。
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