妈妈要用什么方法,才能让产奶量和需求量能够保持平衡?

发布网友发布时间：2022-04-26 09:05

共4个回答

热心网友时间：2022-06-26 08:37

对于母乳喂养的宝妈而言，奶水充足会是一件很骄傲的事，因为这意味着小宝宝可以获得更加丰富的营养供给。不过在部分宝妈发愁奶水不足的同时，也有一部分宝妈正在为奶水分泌过多而烦恼。

那么奶水分泌过多究竟会对宝妈造成哪些困扰？同时又是什么原因导致这种情况发生的呢？

丽丽是一名新手宝妈，产前身体瘦弱的她还担心自己奶水不足，可是没有想到在宝宝出生后，最让她苦恼的居然是自己的奶水分泌得太多了。

每次喂奶的时候，宝宝吸吮着一边的乳房，而另一边的乳房也会跟着喷奶。刚穿的上衣没多久一会儿便被浸湿了，这常常让丽丽觉得非常尴尬。即便使用了防溢乳垫，衣服也常常会被浸透。

而更加让丽丽感到困扰的是三天两头的就会因为乳房胀痛而出现堵奶或者是乳腺炎的情况。原本想着奶水多，可以让宝宝吃得好一点，可是隔三差五的乳腺炎让丽丽不得不断奶几天。

听到其他宝妈抱怨自己奶水不足，宝宝吃不饱时，丽丽只有在一旁尴尬的赔笑的份儿，因为只有她知道奶水过多也很烦恼。

为了能够让自己的乳房觉得舒服一些，丽丽每次哺乳后都会用吸奶器把乳汁吸空，可是虽然这样做可以轻松一会儿，但是，丽丽却也发现吸空之后没多久，自己的乳房就又会涨的厉害。如今宝宝三个月了，丽丽只能把希望放在宝宝快快长大，胃口大一点喝奶喝得多一点上了。

母乳充足对于宝宝来说自然是一件好事，这意味着宝妈可以轻松地为宝宝提供他们所需要的食物。但是如果奶量分泌过多的话，这倒也是一个需要宝妈们重视起来的问题。

一、奶量分泌过多会造成哪些困扰？

1.容易引发乳腺炎

宝妈分泌的奶量过多就容易增加乳房堵奶的情况发生，时间长了就有可能会诱发乳腺炎。而对于处于哺乳期的宝妈来说，乳腺炎不仅会带来身体不适，也会妨碍对宝宝的哺乳。与此同时，长时间的乳房肿胀也会影响宝妈的生活品质以及哺乳体验。

2.造成前后奶失衡

在宝宝刚开始吸吮时，他们所喝到的是充满乳糖、蛋白质、维生素的前奶，随着吸吮的深入，宝宝才会喝到充满脂肪的后奶。

如果宝妈的奶量分泌过多，那么宝宝很有可能在还没有喝到后奶的时候就已经喝饱了，而缺少脂肪的前奶又使得宝宝容易感到饿，于是宝宝的吸吮频率有所增加，这也就又刺激了母乳的分泌。宝宝频繁吃奶但是却因为没有获取足够的脂肪，在营养补充上出现了不均衡的问题。

3.容易导致乳糖不耐受的情况发生

这主要是因为宝宝喝了大量的乳糖，但是却没有足够多的乳糖酶分泌，那么宝宝就有可能会出现不耐受的情况。而这种情况下，宝宝身上便容易出现肠道问题，比如说比较常见的胀气、腹泻、肠绞痛等等。

看得出来，奶量分泌过多是一种产奶量和宝宝需求量上的不均衡，喝不完的母乳便成了宝妈的负担，奶水过多确实会对宝妈和宝宝造成一定的困扰，那么这种奶量分泌过多的情况又是和哪些因素有关呢？

二、奶量分泌过多是由什么原因造成的？

1.宝妈对于吸吮刺激反应较为明显

在宝宝吸吮时，宝妈体内会受到吸吮刺激后分泌更多的催乳素，在催乳素的作用下，乳汁分泌会旺盛起来。

与此同时，宝妈体内的乳腺细胞也会在激素的刺激作用下分泌乳汁，如果宝妈自身的体质对于吸吮刺激反应的比较明显，那么就很容易出现乳汁分泌过量的情况。

2.过度使用吸奶器

在哺乳过后，如果仍然有乳汁留存，并且没有及时被排空的话，时间长了，大脑就会分泌抑制乳汁分泌的激素，这就会使得奶量减少。为了保证奶量的充足供应，宝妈在哺乳后使用吸奶器把乳汁排空是很有必要的。

但是如果过度使用吸奶器的话，那么很有可能就会对大脑释放母乳不足的信号，继而使得母乳分泌过多的情况有所加重。

3.宝妈使用了错误的喂养方法

有的宝妈为了能够让宝宝一次喝到两侧的母乳，于是便会在宝宝喝奶的中途打断他，强行要求宝宝更换到另一侧乳房继续喝奶。

虽然看起来这时的两侧乳房都减缓了哺乳压力，但是却也造成了宝宝因为没有喝到后奶而更加频繁的吸吮。错误的喂养方式下，宝妈分泌的奶量更多了，而宝宝的营养摄入却越不均衡了。

其实奶量供需平衡才更加有助于宝妈哺乳的进行，也更有助于宝宝营养的充分摄入，那么面对奶量分泌过多的情况，宝妈们应该如何进行干预呢？

三、宝妈如何应对奶量分泌过多的情况？

1.哺乳前可以减少乳房刺激

比如说有的宝妈在哺乳前会先用吸奶器吸出一部分乳汁，目的是通过这样的方式来刺激乳汁分泌，那么如果存在奶量分泌过多的情况，这种提前吸出一部分乳汁的做法就可以被放弃了。宝妈简单清洁乳房后直接喂奶便可以了。

2.哺乳时不要交替乳房喂奶

在完整的一次哺乳过程中，宝妈不要交换乳房进行哺乳，尽量让宝宝吃完一侧再吃另一侧。如果小家伙吃完一侧就已经饱了，那么宝妈可以用吸奶器稍微的挤出一些另一侧的乳汁，不必排空只要保持没有胀痛感即可。等到下一次喂奶时，再选择之前没有哺乳的那一侧乳房喂养。

3.哺乳后可以适当地冷敷

在宝妈哺乳完成后，可以用湿毛巾做一下冷敷，这样可以减缓乳汁分泌的速度，使得乳房不会很快被分泌的乳汁涨满。这样对于宝妈的哺乳体验会有一定的改善。

如果宝妈身上出现了奶量分泌过多的情况，宝妈们应当给予一定的重视，因为如果经常发生堵奶或者是引发乳腺炎症的话，那么对于母乳喂养来说也会造成负面影响，不利于宝宝营养摄入，也不利于宝妈乳房健康。大家对于奶量分泌过多的情况是如何看待的呢？

热心网友时间：2022-06-26 08:37

要适当的补充营养，控制宝宝的营养摄入量，不要吃得过多导致营养过剩，刚出现胀奶的情况，而小宝宝刚好不需要喂奶的情况下，最好就是排空，让乳房更好的分泌。

热心网友时间：2022-06-26 08:38

要根据孩子的食量而定，如果妈妈奶水少，可以多喝汤多吃一些容易消化的肉类。如果妈妈奶水很多，就要少喝汤，同时多吃蔬菜，已达到营养均衡。这样就能平衡产奶量和需求量之间的关系。

热心网友时间：2022-06-26 08:38

要均衡的摄入营养。不要吃太多的下奶的东西，也不能不吃。