有没有什么糖吃了不会发胖?

发布网友发布时间：2022-04-26 09:06

共5个回答

热心网友时间：2022-06-26 09:10

什么糖吃多了都会发胖的，因为无论什么糖都好有大量能量，这些能量会因为无法被使用而积累成脂肪，所以至于吃适量的糖就不会发胖。
糖类物质是多羟基(2个或以上)的醛类(Aldehyde)或酮类(Ketone)化合物，在水解后能变成以上两者之一的有机化合物。在化学上，由于其由碳、氢、氧元素构成，在化学式的表现上类似于“碳”与“水”聚合，故又称之为碳水化合物。

热心网友时间：2022-06-26 09:11

单糖也称简单糖包括：果糖葡萄糖核糖脱氧核糖{木糖和阿拉伯糖}。
多糖代表作：淀粉存在于任何事物中。
寡糖包括双糖 3糖 4糖 5糖。代表作：双糖中的麦芽糖由小麦和糯米制成。

木糖醇学名叫做1，2，3，4，5-戊五醇，从化学的角度来看，属于一种多元醇，而且是多元醇中最甜的一种，适合糖尿病者用。
果糖也可适合糖尿病人使用存在与蔬菜水果中

哪一种糖吃了不胖。。你看着办吧

热心网友时间：2022-06-26 09:11

不会的。
身体最好的能量储存站，人体活动需要的能量70%由糖提供，1克葡萄糖在体内能产生4千卡能量。
有人说吃糖会变胖，这么说来更应该担心脂肪才是，每匙糖含热量16卡，而每匙脂类食物含热量100卡，显然摄入脂肪比摄入糖更容易在体内累积热量。其实，变胖不是糖、也不是脂肪的错，如果身体摄入能量大于消耗能量，即使吃热量值低的食物，还是会胖。
怎么吃糖不会胖一天不超过40克
糖在食品中应用很广，对于喜欢吃甜点、零食、饮料的女性来说，很容易吃糖过量。营养学家们推荐，每日摄入白糖总量大约为30~40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。这相当于100克黑巧克力或400毫升橙汁。
吃糖不要一口气即使吃40克以内的糖，也不要一次吃完。因为在一个时间内全部摄入的话，糖在体内用不完，还是可能会囤积下来。

热心网友时间：2022-06-26 09:12

甜蜜素，各种甜味剂，加一点就很甜很甜。
非糖类甜味剂甜度很高，用量少，热值很小，多不参与代谢过程。
不过这种合成物质对身体很不好，可能导致致癌或者可能造成多种并发症。所以还是尽量少吃为妙~

热心网友时间：2022-06-26 09:12

木糖醇，吃了不会胖的