宝宝早起先喝奶还是先吃饭?

发布网友发布时间：2022-04-26 08:53

共5个回答

热心网友时间：2022-06-26 04:10

宝宝早晨起床应该先喝奶还是先吃饭？如果先吃奶，真的会影响宝宝的肠胃吗？

对于这个问题，相信很多妈妈都有同样的疑惑。首先我们需要了解，为什么空腹喝奶会影响肠胃健康？很多家长发现，自己每次空腹喝奶的时候，总会肚子不舒服，不是腹胀就是腹泻，这是怎么回事呢？空腹喝奶确实对身体不好！空腹喝奶的时候，奶里的水分会稀释胃液，不利于食物的消化和吸收，而且早晨肚子饥饿的时候，肠胃蠕动的非常快，牛奶在肠胃快速通过，存留时间非常短，营养来不仅吸收就进入了大肠；另外，空腹喝牛奶的时候，胃里有很多的胃酸，胃酸会导致蛋白质沉淀，很容易出现消化不良、腹胀、腹泻等情况。所以说，一般不建议空腹喝奶，想要喝的时候最好搭配面包之类的一起食用。

但是对于小宝宝来说，并不存在这种情况。我家叮咚一岁的时候，还是母乳喂养，早晨6点左右必须得喝一些母乳，喝饱以后才会老老实实的起床，然后跟我一起去姥姥家，大约上午8点吃早餐；不过叮咚18个月断奶以后，不太喜欢喝奶粉，每天最多晚上喝一次，早晨起床以后会先喝一些温水然后再吃饭，不过饭得稍作早点做，比如他7点起床，我6点半就得做饭，争取7点前做熟，等他洗刷以后就可以吃了，一旦时间稍微晚一些，就会吆喝着“饿死了，饿死了”。

1-2岁的宝宝，大多都是早晨起来先在床上躺着喝杯奶粉，然后玩一会儿，等消化得差不多了再吃饭，比如6点起床喝奶，7点半或者8点以后再吃饭；2-3岁的宝宝奶粉喝得特别少，一般都是晚上睡觉前喝杯奶粉，早晨都是直接吃饭。

所以说，宝宝早晨起床先喝奶还是先吃饭，具体得看宝宝的年龄，这个顺序很重要，家长别搞错了

宝宝早晨起床，先吃饭还是先喝奶？

如果是1岁以内的宝宝，虽然已经添加辅食了，但是他们的主要食物还是奶，白天四五次，晚上一两次。宝宝早晨起来的第一件事就是喝奶，不管是奶粉还是母乳，必须及时给宝宝提供，不仅能够填饱宝宝的小肚子，还能补充水分，增加能量。

如果是1-3岁的宝宝，他们辅食接受能力特别好，奶的需求量慢慢减少，由一天的两顿变成一顿，很多宝宝只需要一顿睡前奶。宝宝早晨起来喝奶或者吃饭都没问题，不会影响营养的消化和吸收，按照宝宝的需求进行就可以了。

如果是3岁以后的宝宝，大多数宝宝已经断奶了，他们把奶粉改成了牛奶，每天都会喝一两杯的牛奶补充营养。这种情况，一定要注意不要让宝宝先喝奶，可以牛奶跟早餐一起搭配面包食用，也可以直接吃早饭，如果宝宝先喝牛奶的话，属于空腹喝奶，很容易出现腹泻、腹胀等情况，不利于宝宝的健康；而且如果先喝牛奶的话，还会影响主食的摄入，不利于宝宝的健康，时间久了，可能导致宝宝营养不良。

宝宝早晨起来，着急吃饭怎么办？

有些宝宝早晨起来喜欢先吃饭，但是早饭得现做的，比较耗时间，有时候宝宝醒了饭还没有好，他们会饿得直吆喝，对于这种情况，可以试试这几种简单营养的早餐：

1.米粥+鸡蛋

米粥营养高，好消化易吸收，再搭配一颗鸡蛋的话，基本满足宝宝的需求。妈妈可以在前一天晚上把煮粥的材料准备好，如果电饭锅能定时，可以晚上直接倒进锅里定时，早晨起床倒出来放温给宝宝吃就可以了；如果电饭锅无法定时，也不需要担心，妈妈可以定个闹钟，每天5-6点起床把粥煮上，等7点就可以吃了。

2.蔬菜面条

妈妈还可以给宝宝准备一些蔬菜面，细细的面条，各种颜色的都可以，早晨给宝宝煮一些，加点肉末、蔬菜、鸡蛋、虾皮等等，一碗热乎乎的面条，看起来很简单，但是营养却非常丰富。

3.小馄饨/水饺

妈妈不忙的时候可以准备点小馄饨、小水饺，分成小份放在冰箱冻起来，哪天不想做饭了，可以拿出一份煮一煮，也是非常方便的一餐。

注意，每个年龄段的宝宝对奶的需求不同，肠胃的发育也不一样，如果宝宝已经超过3岁了，早晨一定要注意不要空腹喝奶，以免影响宝宝的健康！

热心网友时间：2022-06-26 04:10

宝宝早起的时候应该先喝奶，因为宝宝刚起床，没有食欲，还是懵懵的状态，所以先给他喝一点奶粉润润喉，玩一会儿后在吃饭，这样比较好。

热心网友时间：2022-06-26 04:11

我觉得宝宝早起先喝奶比较好，因为宝宝的消化系统还没有发育完善，母乳或者奶粉更容易被宝宝吸收消化，辅食可以选择在中午和晚上吃。

热心网友时间：2022-06-26 04:11

宝宝早起我觉得是要先吃饭，如果想喝奶的话，还有可能会出现胃胀气的情况，当时宝宝肠道负担加重，之后会吃不进去饭，同时也不能吸收营养中的营养物质。

热心网友时间：2022-06-26 04:12

应该先喝奶，只有这样才能补充身体的营养，并且也可以让宝宝拥有更好的状态。