飞力仕健身棒的健身效果如何？214

发布网友发布时间：2023-09-14 12:44

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热心网友时间：2024-12-02 07:04

飞力仕是高效的运动方式。每周两到三次，每次10-15分钟，即可达到满意效果。

飞力仕，基于共振原理，可以作用于身体的深层肌肉。这些深层肌肉只有在外力作用下反射性的工作，传统运动难以触及。

深层肌肉是保持和协调我们身体姿势的肌肉，它们给脊柱以支撑和保护。许多病痛，比如椎间盘突出、坐骨神经痛、颈部疼痛、肌肉乏力等，都是由于深层肌肉劳损引起。现代健身理念，强调健身由内至外，重视深层肌肉的锻炼。

无论健身、治疗脊椎病或者是减肥、塑身，飞力仕都有显著的效果。每个人，包括老年人、儿童、产后恢复女性和运动员都可以做飞力仕训练。飞力仕尤其适合长期缺乏运动锻炼的办公室人群和亚健康人群。

飞力仕运动源自于德国脊椎康复领域，属于高科技、高精度及高安全性的运动方式。对于运动器械（飞棒、飞酷等）的振动频率和材质安全有极为苛刻的要求。中国所有的飞力仕运动器械均由德国原装进口。

热心网友时间：2024-12-02 07:05

瞎搞，飞力士棒前身是康复器械，现在正对小肌肉群和脊柱核心锻炼效果很好。看你追求的目的是什么，大块头还是有内涵。就好像是武功，飞力士棒练的是你的内功，哑铃抗阻建议外在，如果你经济条件好的可以考虑买，但是如果没有专门的教练去教的话效果也不太好，飞力士棒自觉性要求高，持续练也会比较累，但是东西的品质没问题，减脂效果能动员全身的90以上的肌肉工作，是现在较为高效的减脂项目。要买一定要买正品，红色的价格大约800左右，蓝色的1000左右，能玩顺蓝色的保证你身体素质远超常人。

热心网友时间：2024-12-02 07:05

jhfgvdfh在有一定重量的时候还要你的平衡力jkhdfkjvxcv

热心网友时间：2024-12-02 07:06

我感觉吧这就是把哑铃增长了，在有一定重量的时候还要你的平衡力，不过一切度要看你坚持不坚持，活动量不大，如果做这个还不如练瑜伽，我还是建议去健身房。有专人指导，能避免很多健身的误区。