椭圆机锻炼效果行吗，听说用椭圆机运动10分钟就能暴汗，真的假的？

发布网友发布时间：2022-04-26 10:17

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 08:25

10分钟暴汗不夸张，我是买的梵品椭圆机，踩个十几分钟就暴汗，这种比铁架扶手的椭圆仪更累，用的是弹力帮扶手，反而更能练到核心肌肉群，有氧和无氧运动同时进行，瘦身效果杠杠的。百度回答谢邀

热心网友时间：2023-10-09 08:26

你可以永远相信椭圆机哈哈。我自己是用的梵品椭圆机，效果老好了，真的踩上一会儿，就出一身汗，而且它还能够把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用的话，可以让你四肢更加协调，健身美体，小姐姐们真的可以冲!。百度题主谢邀

热心网友时间：2023-10-09 08:26

健身房里椭圆机是有氧器械的一种，越来越多的人喜欢使用椭圆机进行锻炼。虽然在使用上，看似重复而且简单的运动，但与其他健身器材对人体关节造成的压力，椭圆机健身基本上属于零伤害。今天小编就来为大家介绍一下，如何使用椭圆机来健身?它