怎样在2个月内瘦掉50斤--60斤24

发布网友发布时间：2023-09-15 00:01

共5个回答

热心网友时间：2024-12-03 10:17

我以前高一时是108斤,后来每天坚持吃素,饭半碗,菜也不多吃.坚决不吃夜宵,不吃零食,水果都不多吃,每日三餐.还有每天晚上做100个仰卧起坐,躺踩单车50个,坚持了1个月就瘦到97左右,后来坚持了很久,最后90斤左右,但一不坚持又很容易胖回来的!坚持是辛苦的,但习惯就好,想着能瘦就好!所以这是看个人毅力!
现在没做两年了,我现在161高,99斤左右,每晚吃夜宵都一样,我特爱吃零食的,所以难减,毅力不够!也可能定型啦,伤心!好想92斤呀!我是一个大懒人,大家交流交流.
有好方法大家互相通知哦.呵呵....
但我现在听说很多人吃曲美,也有朋友在吃,她们说有效,看得出是真的有效,但是药三分毒,不必要还是不要乱吃!希望你成功!
加油!

热心网友时间：2024-12-03 10:17

一个星期减一斤算是健康减肥的极限了，再快了必定是伤身体的方法，肯定会反弹，所以还是不要白费力气，而且伤害自己。

热心网友时间：2024-12-03 10:18

针灸，不骗你，天津的爱民减肥中心，我原来1个月减了30多斤，我不知道你多胖，那个针灸是越胖的人效果越好，如果你超过标准体重50-60斤以上，应该可以，但是，你必须身体健康，别减出后遗症！

热心网友时间：2024-12-03 10:18

我每天早上11点--1点之间起床..
中午吃1根黄瓜或,有时候吃凉拌黄瓜和芹菜..
有时候去肯德基的话就吃1碗蔬菜汤,和1个玉米棒..
1个礼拜吃2次清蒸鲫鱼,鲫鱼分2天吃.!{共300克的}..
晚上不吃..
喝的水比较多..
晚上9点跳绳子1300下.
呼啦圈300次..
半个月瘦了12斤.!

热心网友时间：2024-12-03 10:19

这样会出人命的，减肥很漫长的，迅速瘦下来对身体不好。