孕妇可以每天吃藕粉吗

发布网友 发布时间：2022-04-26 14:29

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热心网友 时间：2022-06-29 04:59

孕妇可以适量吃藕粉。藕粉除含淀粉、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素，有益血生肌、健脾开胃、止血散瘀等功效，是养生之佳品。藕粉服用方便，一般人群均可食用，尤其是孕妇以及营养不良者，更宜食用。孕妇吃藕粉的好处如下：
益血生肌
孕妇在怀孕期间，免疫力可能会受到一定的影响，而藕粉营养价值高，富含铁、钙等微量元素，以及植物蛋白质、维生素，有明显的补益气血、增强孕妇免疫力的作用。
健脾开胃
孕妇在怀孕期间，常有孕吐、食欲不佳，而藕粉经冲泡后，晶莹透明、香气四溢、清新可口，能增进孕妇食欲、促进消化。而且藕粉含有丰富的微量元素、植物蛋白质、维生素等，能够补充孕妇所需的营养。
痛经的女性不建议食用藕粉。因为藕粉属于偏凉的食物，食用后可能会导致寒滞血脉、经行不畅，进而可能造成痛经的症状加重。
藕粉营养丰富、味道可口，一般人群均可以食用。但是，凡事都讲究适度，藕粉也一样，要适量食用，避免过量对身体造成不良的影响。
建议每隔一段时间要到医院做产检，可以知道胎儿发育的情况。做好保暖，怀孕期抵抗力差，容易着凉感冒。多吃新鲜的蔬菜和水果，寒性食物不要吃，尤其是海鲜类的，但是鱼可以适当多吃点，含有丰富的蛋白质，蛋白质是妈妈和胎儿所需的营养成分。

热心网友 时间：2022-06-29 05:00

莲藕是我们生活中常见的季节性食物，莲藕中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素等等物质，对人体补充营养有很好的帮助。孕妇是可以食用莲藕的，并且对孕妇的身体有较好的帮助，适量食用即可。


1.特性与功效


藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚。


熟藕，其性也由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。藕加工制成的藕粉，既富营养，又易于消化，有养血止血，调中开胃之功效。

2.孕妇能吃莲藕吗?

能吃。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕;

3.产妇能吃莲藕吗?

能吃。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合，妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用。

但由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用。一般产后1～2周后再吃藕可以逐淤。

4.婴幼儿能吃莲藕吗?

能吃。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适当适量。