吃蚕豆会不会变胖?

发布网友发布时间：2022-04-26 14:05

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 21:03

吃蚕豆不会变胖。

蛋白质和淀粉是蚕豆的主要成分，其中氨基酸成分十分健康，热量又低，同时维生素B群，大大推动了脂肪的代谢进程。另外，在蚕豆的表皮中富含槲皮素，如果想促进排毒、改善便秘的话平时可以连带表皮一起吃。

扩展资料：

吃蚕豆的注意事项：

因蚕豆含有过敏因子(尤其是鲜蚕豆),所以有人吃了蚕豆会发生过敏现象,他们甚至闻到蚕豆花粉气味后也会过敏。

主要表现在大量红细胞被破坏，皮肤、眼球发黄，俗称“蚕豆黄”。这是一种遗传性代谢缺陷引起的病症，是因为体内缺乏一种酶所致，这种酶叫做6-磷酸葡萄糖脱氢酶。如果因吃蚕豆发生过过敏者，一定不要再吃蚕豆或其制品，有家族史者也不能吃蚕豆。

蚕豆在烹饪时一定要煮熟煮透方能食用。带皮蚕豆膳食纤维含量高，不宜多吃。蚕豆适合老年人、脑力工作者及高胆固醇者食用。一般人群同样适宜。

参考资料来源：人民网-洋葱蚕豆西兰花揭最佳减肥食物排行榜

参考资料来源：人民网-蚕豆

热心网友时间：2022-06-28 21:04

1、没问题的，因为蚕豆属于粗粮。最好适量吃。因为蚕豆油含量比较高。
2、当然不会、只要你在正常的时间内吃、别在晚上八点之后吃东西、、这样、不仅不会变胖、反而对身体非常有益、蚕豆是很好的食品呢。

热心网友时间：2022-06-28 21:04

没问题的，因为蚕豆属于粗粮。最好适量吃。因为蚕豆油含量比较高，少吃好

热心网友时间：2022-06-28 21:05

没问题的，因为蚕豆属于粗粮。最好适量吃。因为蚕豆油含量比较高。

热心网友时间：2022-06-28 21:05

当然不会、只要你在正常的时间内吃、别在晚上八点之后吃东西、、这样、不仅不会变胖、反而对身体非常有益、蚕豆是很好的食品呢